1.    尖椒+空心菜:维生素和矿物质,可降血压,止头痛,解毒消肿,防治糖尿病。
2.    鸡肉+花菜:益气壮骨,抗衰老,解毒,提高免疫力,防感冒和败血病。
3.    白萝卜+猪肉:健脾润肤,化痰顺气,利尿,抗癌,消食,便秘。
4.    大蒜+生菜:杀菌消炎,降血压降血脂,血糖,防止牙龈出血。
5.    油菜+虾仁:提高钙质,补肾壮阳,对腰腿疼有功效。
6.    木耳+莴笋:增强食欲,刺激消化,对高血压,可防治高血脂,糖尿病,心脑血管病。
7.    西红柿+花菜:增强抗毒能力,胃溃疡便秘,皮肤化脓,牙周炎,高血压,高血脂。
8.    芹菜+西红柿:有明显降压作用,健胃消食,对高血压,高血脂适宜。
9.    鸡蛋+苦瓜:助骨骼,牙齿及血管健康,胃气病,眼痛,感冒伤害都有好处。
10. 健康饮食银耳+木耳:补肾,润肺生津,对慢性支气管炎,肺心病,久病体弱,肾虚腰痛有好处。
11. 虾仁+韭菜:富含矿物质及维生素,可夜盲,干眼病,杀菌驱虫,治便秘。
12. 豆腐+生菜:高蛋白,低脂肪,低胆固醇,有滋阴补肾,增白,减肥作用。
13. 豆腐+香菇:清热解毒,补气生津,化痰理气,抗癌,降血脂、血压。
14. 菠菜+红萝卜:降低中风,可防止胆固醇在血管上的沉积,是防止中风的最好菜肴。
15. 鸡蛋+韭菜:对补肾,行气止痛,阳痿利尿,肾虚,痔疮及胃痛有一定疗效。
16. 金针菇+豆腐:抑制癌细胞,治高血压高血脂,心脑血管硬化,糖尿病,减肥。
17. 芝麻+海带:能起美容,抗衰老的作用。
18. 猪肝+菠菜:猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对贫血有奇效。
19. 猪肝+苦瓜:补肝养血,有防癌作用。
20. 花生+红酒:保障心血管畅通无阻,降低心脏病的发病率。
21. 青椒+黄鳝:降血糖,尿糖。
22. 土豆+豆角:调理消化系统,消除胸膈胀满,可防止急性肠胃炎,呕吐腹泻。
23. 黄豆芽+榨菜:可帮助消化,增加食欲,防止血管硬化,降低胆固醇。
24. 鸡蛋+菠菜:预防贫血。
25. 苦瓜+茄子:是心脑血管病人的理想佳肴。
26. 虾仁+白菜:可解热除燥,高蛋白低脂肪,预防便秘。
27. +白菜:营养丰富,含丰富蛋白质,水肿。
28. 香蕉+芋头:引起胃不适,感觉腹痛。
29. 羊肉+香菜:使用于身体虚弱,阳气不足,性冷淡,阳痿。
30. 羊肉+枸杞:适用于肾经衰败,腰椎疼痛。
31. 羊肉+生姜:驱寒保暖同时,还可驱外邪,并可治寒腹痛。
32. 鸭肉+山药:可补阴并可清热止咳,消除油腻,补肺效果更佳。
33. 米醋+鲤鱼:米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。
34. 鸡肉+栗子:补脾造血,有利于吸收鸡肉的营养成分。提高造血功能。
35. 豆腐+萝卜:二者合用有助于胃肠道的消化吸收。