中国古典舞基本动作
中国古典舞基木动作
中国古典舞基本动作要领
旋转
1.中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特，除了有直体旋转之外，很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转。
2.“倾”是指平衡重心上的转，是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。所以动作显出婉转中的修长，急带腾空中的延续，以及旋转螺形的变化，如反掖腿仰胸转，后退侧身转。
3.中国古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强，有一部分民族舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。
翻身舞的结构
翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式，它是以腰为轴，身体在水平线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的'形态。
弹跳
中国古典舞基训中的弹跳，在用力的方法上要求轻、漂，要求运动过程中松紧结合，发力要集中，过程的速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”，讲究“寸劲”。在弹跳方面，我们民族的特性也越来越明显，难度越来越大。
节奏
典舞在节奏上特点也很突出，这与我们民族音乐的特点是分不开的，在节奏上多为附点（抻一一赶）或切分（赶一一抻）或是两头抻中间赶，或是两头赶中间抻，或是紧打慢做，或是慢打紧做等等。
中国古典舞男女手形、手位与舞姿
1女：兰花掌
动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。
2男：虎口掌
动作：虎口撐开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖, 形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。
3女：兰花指
动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成0状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。
4男：剑指
动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。
动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。
6男：拳形
自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。
7按掌
以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。
8托掌
男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。
9提襟
男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，是为提襟。
10单山膀
女：以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。
11双山膀
男：以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为双山膀。
12前点步山膀托掌（顺风旗）
13大掖步摊扬掌
14踏步蹲冲掌（女）
15弓箭步拧身冲掌（男）
16双展翅
17平肩手
以上17个动作，是中国古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。在中国古典舞基本功教材中，构成基本舞姿。