姓名学中的五格是:天格、人格、地格、总格、外格等五格,其计算方法如下: 
  1、天格:天格数是先祖留传下来的,其数理对人影响不大。
  单姓和复姓计算天格数理是不同的。单姓的天格数理是"单姓笔画+1",而复姓的天格数理是"复姓笔画数相加"。例如:"丁"姓的天格数理是3(丁2画+1),"田"姓的天格数理是6(田5画+1);"司马"姓氏的天格数理是15(司5画+马10画),"欧阳"复姓的天格数理是32(欧15画+阳17画)。因为天格是由姓氏决定的,所以在姓名学中不能单纯依天格数理论吉凶。 
  2、人格:人格数又称主运,是整个姓名的中心点,影响人的一生命运。
  单姓的人格数理是"姓的笔画数+名(第一字)的笔画数",如"刘德华"之名的人格数理是30(刘15画+德15画);复姓的人格数理是"复姓的第二个字笔画+名的第一个字笔画",如"司马光"之名人格数理是16(马10画+光6画),"东方长红"之名的人格数理是12(方4画+长8画)。 
  3、地格:地格数又称前运,影响人中年以前的活动力。
  单姓和复姓的地格数理都是"名字的笔画数相加",如单姓双名"刘德华"的地格数理是29(德15画+华14画);复姓双名"东方长红"的地格数理是17(长8画+红9画)。单名(如:王华、司马光)又该如何计算地格数理呢?单名的地格数理是"名的笔画数+1",即"王华"的地格是16(华15画+1),"司马光"的地格数
理是7(光6画+1)。 
  4、总格:总格又称后运,影响人中年至晚年的命运。
  姓名总格数理的计算是"姓名笔画数的总和",这很好理解。如"丁不三"的总格数理是8(丁2画+不3画+三3画),"东方长红"的总格数理是29(东8画+方4画+长8画+红9画)。 
  5、外格:外格数影响命运之灵活力。
五格三才
  单姓"将姓名总格数理减去人格数理之差再加1"即为外格(也可以直接将名字的最后一字的画数+1),如"刘德华"的外格数理为15(总格44-人格30+1,华14画+1);复姓"将姓名总格数理减去人格数理之差"即为外格。注意:单姓单名的外格数理为2,复姓单名的地格数理为"总格数理-人格数理+1",单字一般不看外格的。 
  姓名学中的"三才"是指:天、人、地,即天格、人格、地格。三才配置就是指"天格、人格、地格"的五行(金木水火土)之生克关系。三才的生克关系在姓名学中是极为重要的。
  五格剖象法的五格是根据姓名的笔画数建立起来的数理关系,一定要按繁体字的笔画数计算(以《康熙字典》为准)。
  五格数理暗示分类:
  一、吉祥运暗示数(表示健全、幸福、名誉等)
  1、3、5、7、8、11、13、15、16、18
、21、23、24、25、31、32、33、35、37、39、
  41、 45、47、48、52、57、61、63、65、67、68、81
  二、次吉祥运暗示数(表示多少有些障碍,但能获得吉运)
  6、17、26、27、29、30、38、49、51、55、58、71、73、75
  三、凶数运暗示数(表示逆境、沉浮、薄弱、病难、困难、多灾等)
  2、4、9、10、12、14、19、20、22、28、34、36、40、42、43、44、46、50、53、54、
  56、59、60、62、64、66、69、70、72、74、76、77、78、79、80
  四、首领运暗示数(智慧仁勇、立上位、能领导众人)
  3、13、16、21、23、29、31、37、39、41、45、47
  五、财富运暗示数(多钱财、富贵、白手可获巨财)
  15、16、24、29、32、33、41、52
  六、艺能运暗示数(富有艺术天才,对审美、艺术、演艺、体育有通达之能)
  13、14、18、26、29、33、35、38、48
  七、女德运暗示数(具有妇德,品性温良,助夫爱子)
  5、6、11、13、15、16、24、32、35
  八、女性孤寡运暗示数(难觅夫君,家庭不和,夫妻两虎相斗,离婚,严重者夫妻一方早亡)
  21、23、26、28、29、33、39
  九、孤独运暗示数(妻凌夫或夫克妻)
  4、10、12、14、22、28、34
  十、双妻运暗示数
  5、6、15、16、32、39、41
  十一、刚情运暗示数(性刚固执、意气用事)
  7、17、18、25、27、28、37、47
  十二、温和运暗示数(性情平和、能得上下信望)
  5、6、11、15、16、24、31、32、35