生活中太多的人有胃病了，动不动了胃疼、胃寒、胃炎等等。其实成因很简单，都是 因为平时饮食不良习惯导致的。很多人出现胃病了就马上吃药，但是俗话说得好，胃三分靠治七分靠养。
想要胃好起来，平时养一养就可以远离胃病了。养胃的方法有很多，今天给大家介绍的是很简单的方法，喝“水”。
肠胃不好的人，睡前蜂蜜加“1物”泡水喝，把胃慢慢养好！
一、蜂蜜+红茶
【做法】准备10克红茶以及适量蜂蜜备用，在锅中加入适量的清水，放入红茶，大火煮开后，转温火煮10分钟，倒出放凉，直至温度适宜，然后加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。
红茶性温，能够增强血液循环，加速毒素的排出，养护肠胃。蜂蜜有消炎杀菌的作用，能够抑制细菌的滋生，保护胃黏膜，减少炎症。胃不好的人，多喝蜂蜜红茶，能够改善胃部环境，平衡菌分布，能够预防口臭，适合养生。
二、大麦茶
大麦茶，就是把大麦炒制焦黄后，再用热水冲泡的一种茶，有非常浓厚的香味，有开胃、助消化、解油腻的功效，对胃黏膜有很好的修复作用，平时吃得太油腻、大鱼大肉不容易消化，而且加重胃的负担，不妨常泡一杯浓香的大麦茶，帮你清油腻，养胃更护胃。
三、白术
早上起来就可以拿来喝一喝了，泡水喝，简单轻松，还能有效的保护胃部。蜂蜜功效
白术的作用很广，在胃的方面更是很多，润肠养胃助消化，清除胃部残留的毒素，从而改善胃的环境，可以说是胃的清洁工，日常养生，日常清理。
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