柿饼泡蜂蜜的功效(2)

吃柿子的禁忌

1.不要空腹吃柿子：柿子中含有大量鞣酸及果胶，如果空腹吃柿子，鞣酸及果胶在胃酸作用下，会滞留在胃中形成胃柿石，造成消化道阻塞，严重者会剧烈腹痛。

2.柿子不要连皮吃：上面提到的鞣酸大多存在于柿子的皮上，柿子剥皮吃，便可少摄取一点鞣酸，减少形成胃柿石的机会。

3.不要和高蛋白的鱼、虾、蟹一起吃：以中医观点来看，柿子与螃蟹都属寒性食物，所以不能一起吃;而从西医的角度上看，高蛋白的蟹、鱼、虾容易与鞣酸互相作用，形成胃柿石。

4.糖尿病患者要尽量少吃：柿子甜度高，又富含容易吸收的糖分，血糖控制不佳的糖尿病患者一天最多只能吃一个。

5.吃完柿子要漱口：柿子中含有大量糖分、果胶、鞣酸，若堆积在牙缝中容易侵蚀牙齿。吃完柿子及时漱口，可以减少蛀牙的机会。

柿子营养分析

1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用;

2. 柿子含有大量的维生素和碘，能缺碘引起的地方性甲状腺肿大;

3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效;

4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害;

5. 柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

柿子的甜点做法

最简单的甜点--烘柿子

1.柿子放到冰箱冷冻

2.一天以后拿出来解冻就可以吃了

最简单的甜点--冻柿子

主料：柿子3个

调料：蓝莓果酱适量

做法：

1.新鲜无伤痕的柿子3个用清水冲洗干净表面浮尘

2.洗净的柿子放在保鲜盒里

3.盖好盒盖

4.放入冰箱冷冻室冷冻一夜

5.吃的时候取出柿子，可以看到柿子的表面有一层薄薄的白冻霜

6.往保鲜盒里加入适量的冷清水，没过柿子表面，放在一边静置大约10分钟左右

7.10分钟后用手捏一捏柿子，感觉柿子果肉变软，倒掉冷水

8.把柿子放在干净的盘子里

9.用手把柿子的果蒂摘掉

蜂蜜功效10.用手轻轻的把柿子皮剥掉

11.剥掉外皮的柿子果肉放在杯子里

12.淋入少许蓝莓果酱做点缀即可

柿子的烹饪技巧

1、柿子放在冰箱冷冻至少要几个小时，让柿子捏起来发硬梆梆的感觉。

2、成熟的柿子长时间室温存放容易腐烂，冷冻可以说是保存柿子的方法之一。

3、柿子解冻最好在室温放置一段时间再食用，尤其是脾胃虚寒的人要少吃，吃的时候最好在室温放置到柿子与室温温度差不多，没有冰凉口感时再食用。

只需要把买回来的柿子放在冰箱冷冻室，吃的时候取出，用冷水(冬天用温水)浸泡10分钟，

就可以品尝到如冰激淋一样口感的冻柿子～