一、牛蒡香蕉酵素——清肠消脂,增强体力
材料:3份(牛蒡、香蕉、白萝卜、宁夏枸杞)+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
功效:
日本料理常用的牛蒡,有延年养生的功效。其含有的成分能增强体力,有助人体筋骨发达及壮阳。香蕉除了营养高,又有润肠通便之效,膳食纤维可助动脉的通畅。白萝卜能分解食物中的脂肪和淀粉,促进消化。可增进食欲,预防感冒、消除紧张和疲劳。枸杞可抗衰老、保护肝脏、补虚,为滋补佳品。
心得:牛蒡香蕉酵素乃排毒及滋补并行的美味酵素。可协助血脂过高、消化不良、常便秘的朋友。在清肠的同时亦增强体力及免疫力。
二、决明子酵素——清泄肝火,明目益肾
材料:3份(决明子、宁夏枸杞、杨桃、金桔)+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
功效:
决明子清泄肝胆郁火、目赤涩痛,对改善眼部疾病有良好的功效。枸杞的各种营养成分,可以改善眼部血液循环和视力,又能增强免疫力。还可预防肝脏内脂肪的囤积,进而保护肝脏机能。金桔能理气解郁,因其含丰富的维生素C,对维护心血管功能、缓和高血压等有一定的作用。杨桃常用于清热解毒降血压、利尿等。肾衰竭者不宜食用杨桃,可用柠檬替代。
心得:
清肝效力强的决明子杨桃酵素,对工作量繁重、通宵工作、彻夜难眠所造成的眼球红肿、肝火上亢的种种不适都有奇效。
三、大蒜天椒酵素醋——清血防癌,抗菌消炎
材料:3份(大蒜、天椒,有机糙米醋)+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
功效:
大蒜中东辛辣味物质大蒜素,有消炎消肿、抗菌功能,被誉为“天然抗生素”。除了在防癌方面效果显著,更有降血压、降血脂、降血糖和抗癌的多重功效。辣椒中的辣椒素也有抗炎及抗氧化作用,能降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随着年龄增长而出现的慢性病的风险。对关节炎及类风湿关节炎有舒缓功效。
心得:
大蒜天椒酵素醋除了是抗癌能手,并有杀菌清血、降低胆固醇的效用。适用于体质衰退免疫力降低人士。易患感冒者,尤其最佳。
四、葡萄柚梨酵素——瘦身美艳,清肠消脂
材料:3份(葡萄柚、黄梨、山楂)+ 1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
功效:
葡萄柚富含高维生素C,可以淡化黑斑和雀斑、消除皱纹,更有美白瘦身的效果。其略带苦味的柠檬苦素(Limonin)具备排毒抗癌的功效。黄梨的酵素可帮助维持消化道机能,改变细菌丛生态,使排便顺畅,养颜美容。山楂的营养和医疗价值高,亦能促进消化。含高钙成份的山楂又能改善睡眠,让人精神气爽。
禁忌:不宜与西药一起饮用。
心得:
想瘦身减脂,清肠整肠,美白肌肤的女士和先生们,可尝试这道清新怡人的健康瘦身饮料——葡萄柚酵素
五、木瓜黄梨酵素——抗炎消肿,排毒防瘤
材料:3份(青木瓜、黄梨、香蕉、无花果)+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
功效:
青木瓜内含许多木瓜酵素,不仅可以分解蛋白质、糖类、脂肪,更能够尽快排出体内毒素,具有抗肿瘤功效。黄梨中东酵素,是著名的天然的抗炎剂。可以减轻骨关节炎、风湿性关节炎患者的疼痛。无花果能帮助人体对食物的消化,亦可预防多种癌症的发生。香蕉几乎含有所以的维生素和矿物质,对于抗癌、刺激免疫系统,也有显著的功效。
心得:
融汇了多种酵素的精华,结合不同功效于一体的木瓜黄梨酵素,是现代人士处于污染日益严重的环境之健康防御圣品。
六、香蕉酵素:分解淀粉质,消除水肿
原料:3份香蕉+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
七、芦荟酵素:排毒消炎,淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
原料:3份芦荟+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
八、红苹果酵素:补心气建胃脾、美容去脂
原料:3份苹果+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
九、葡萄酵素: 安胎补气益血,补血滋润
原料:3份葡萄+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
十、黄梨酵素:除劳,降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇
原料:3份黄梨+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
十一、木瓜酵素:明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良
原料:3份木瓜+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
十二、姜酵素:驱寒散风去湿
原料:3份姜+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
十三、白萝卜酵素:化痰止咳, 改善呼吸系统
原料:3份白萝卜+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
十四、草莓、蓝莓酵素:美容养颜
原料:3份(蓝莓、草莓,柠檬、橙子)+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
十五、山楂酵素:降低心脑血管疾病
原料:3份新鲜山楂+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
十六、木瓜酵素:丰胸减肥
原料:3份(木瓜+柠檬)+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
十七、糙米酵素:活化細胞、抗炎抗菌、淨化血液、抗癌抗瘤、促進人體新陳代謝
原料:3份(糙米、紫薯、山药、柠檬)+1份红糖或酵素+10份矿泉水
十八、豆芽菜酵素:补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维
原料:3份(豆芽菜+柠檬)+1份红糖或蜂蜜+10份矿泉水
功效酵素配方
一、利水消肿酵素、防治糖尿病护胰
原料:桑葚500克、红糖100克、柠檬2个
功效:
桑葚酵素不仅消水利尿,还具有增强胰腺代谢、保护胰腺功能的作用。在发酵中糖变成寡糖,因此糖尿病患者可以饮用。饮用:糖尿病患者每日午餐前30分钟饮用30毫升,水肿者每天早晨空腹服30毫升。
适宜人:
2型糖尿病患者、肾功能减退造成下肢水肿者。
桑椹果酿制的酵素能量最为强大,也最为温和,适合各种体质的人服用。
桑椹酵素含有丰富的褪黑素,能淡化或去除皮肤上的斑点;所含红素略胜何首乌,有乌发之效。桑椹酵素的液体在冷冻室内不论存放多久都不会完全结晶,拿出冷冻库外后,很快流动如故。长期服食这种酵素,一经吸收到血管内,可以清除血栓并在冰天雪地里让血液正常循环到末梢神经,冬天手脚、耳朵等末梢部位容易冰冷的人,饮用桑椹酵素更佳。(不论何种酵素、哪怕经过稀释,放置在冷冻室内即使结成冰晶状,其结构仍然松软,不像一般液体,一经冷冻就变得坚硬。)
二、整肠酵素
原料:白萝卜连皮500克、红糖250克、柠檬1个
功效:
富含分解肠道有害物质的淀粉酶,可消除体内废物,调整肠道菌环境,保持肠内多种细菌平衡。中老年人常喝可促进肠胃蠕动,增加肠道有益菌,促进消化液分泌。
饮用:
每天午餐时喝20毫升。
适宜人:
腹胀、厌油、消化不良者。
三、护肝酵素、防治慢性病
食材:鲜木瓜500克(带皮洗净晾干),红糖200克,柠檬1个
功效:
促进肝细胞新陈代谢,使遭受破坏的细胞新生,增强肝脏解毒功能,故称保肝酵素。
饮用:
每天早晨空腹喝30毫升。
蜂蜜功效适宜人:
肝功能差和患慢性病需长期服药者。
四、抗动脉硬化酵素
原料:连皮生姜500克、红糖250克、柠檬4个
功效:
降低血清胆固醇、抗氧化、防止动脉粥样硬化。
此款酵素的稳定性较差,应放入冰箱保存并尽快喝完。
饮用:
每天早晨空腹喝200毫升温开水后,喝30毫升抗动脉硬化酵素。
适宜人:
高血脂、高血压患者。
5、抗三高、护心酵素
原料:菠萝800克去皮、红糖150克、柠檬1个
功效:
菠萝酵素具有抑制血小板聚集、加速纤维蛋白原分解的作用。可促进血液中的废物排除体外,抗病毒,使血液呈现弱碱性,还可降低血液中的胆固醇,促进血液循环畅通。
饮用:
每晚临睡前喝30毫升护心酵素。
适宜人:冠心病、高血压、高血脂、高血糖、中风后遗症患者。
6、防癌酵素
原料:番茄500克去皮、红糖250克、绿茶10克、柠檬2个
功效:
生一些的番茄能产生更多的酵素,番茄产生的酵素防癌、抗癌作用比番茄红素更强。绿茶中的绿茶酚是一种谷胱甘肽转移酶,可增加番茄产生酵素的量。番茄酵素对前列腺癌和某些消化道癌症的预防作用尤佳。
饮用:
每天早晨空腹喝30毫升(用稍温开水兑服),连服1个月以上。
适宜人:
有癌症家族史或长期吸烟、抑郁者。
7、补气酵素
原料:党参50克、北芪20克、红枣50克、苹果2个、红糖220克、柠檬1 个
功效:
党参、北芪属于根茎类药材,酵解、酶促反应时间较长。所制成的补气酵素具有补中益气、排毒生肌、强身健体之效。
饮用:
每天早晨空腹饮200 毫升温开水后,喝30毫升补气酵素。
(服用期间出现类似“上火”的症状可停服,或采取服7天、停2天的间歇服用法。)
适宜人:
全身乏力、经常感冒、昏昏欲睡、胃下垂等中气不足者。
8、杀菌解毒酵素
原料:食用芦荟800克去皮、红糖200克、柠檬1个
功效:
芦荟制成的杀菌解毒酵素可搬运白细胞,保持白细胞良好功能,促使白细胞杀菌,另具有抗菌作用,促进支气管上皮细胞或肠道上皮细胞新生的作用,促进病灶愈合。
饮用:
每天早晨空腹喝30毫升,连续7天,可慢性支气管炎和腹泻。饭后喝50毫升芦荟酵素,能促进肠蠕动和排便。
适宜人:
上呼吸道反复感染者、慢性支气管炎患者和慢性腹泻者。
温馨提示
源缘圆智能酵素器提醒您,在自制酵素过程中,注意以下问题
1. 发酵容器的选择,比如材质,使用年限,每种材质需要注意和防范的问题。
2. 原材料的选择,尽量选择当季新鲜水果,如是中草药酵素,需专家指导再进行操作
3. 在制作过程中注意卫生,注意细节。以防出现有害菌超标问题。
4. 注意将酵素放在避光通风的地方发酵,避免阳光直射。并在发酵后期注重酵素密封性,以
防出现霉菌超标现象。
5. 理论上发酵时间越长,发酵效果越好,同时也要注意容器的老化现象。
6. 如果发酵好的酵素不能确保安全,建议到有国家认可的检测资质的检测机构进行检测。
酵素是个宝,自家做更好
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