表达能力的强化方法有这些：一是锻炼自己的胆量;二是讲究谈话的技巧;三是正确估价自己，树立自信心;四是多倾听别人的想法。如果想具体了解表达能力怎么强化，那无妨接着往下看吧!
1、锻炼自己的胆量;不要放过那些可以发言的机会，多到常常开会的主席台上，面对下面学习发言。
讲话的时候，不要去关注别人，而要专注于自己的思路。在讲话之前，做好一些准备，然后就顺着自己的思路说下去，不要看别人的脸。常常学习就好了。
2、脸皮要厚点;面子是要的，但别总是死要面子。如果放不下脸皮，放不下架子，别人说什么你都不屑一顾，那么沟通无法进行。多向身边的朋友和同事学习，不怕别人的讥笑，不怕别人的打击，不怕自己犯错，这样自己才会进步。
3、讲究谈话的技巧;在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付交际活动。
4、正确估价自己，树立自信心;在日常学习和生活中，应多合计我要怎么做;在各种交际场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。
5、多倾听别人的想法;很多人觉得锻炼〔口才〕，只要多说就可以了，但是如果你想有更多的听众，那么你要先学会倾听，知道大家喜爱听什么，了解大家更容易接受什么样的表达方式，这样才干更好的完善自己的表达。
6、克服紧张害羞心理;很多人在公共场合不知道该如何表达，主要是紧张，害羞等心理因素的影响，要学习克服紧张，那样你就会发现其实事情没有你想象的那么难。
2怎样培养和提升表达能力
1.天天保持朗诵，至少20分钟
怎样提高表达能力 关于朗诵的内容，你可以读人民日报早班车国内外大事，或者手机上的其他新闻，夜读的美文或者名家的作品等等。
也可以拿一本书，来读文章或关于你专业能力提升有帮助的书籍，都是可以的。
总之，把朗诵当作你天天都睡觉一样必做的事情，30天后，你会发现，口齿清楚了，知识增加了。
这种方法还适用于学习英语口语，英语或者其他语言，关键也在于每日读、保持读、多读，听着原音来读，模仿着读，读着读着，你的发音与表达都会大幅度提升。
2.对镜子学习，加强自信与表达能力
你可以天天上班对着镜子学习10分钟，可以说一些激励的话语，比如这是新的一天，我一定要好好努力，或者领导的认可，加油加油!
也可以说：“你很努力，你可以的，只要保持下去，你可以获得你期待的，加油!〞
这样每一天都是正能量满满，能加强你的自信力，对着镜子里的自己一下，夸一夸自己，心情都是美好的。
也可以在洗漱后学习，你可以看到自己的表情和肢体语言，时间久了，你会越来越自信。
3怎样提升个人的表达能力
1、学会倾听
日常生活中，我们可以多倾听别人，看看别人是怎么表达一个话题的，如何开始，如何讨论，又是如何结束的。只有我们真的想提升语言表达能力，才会用心去留意，慢慢的接触多了，我们自然而然就懂得了。
2、拓展自己的想象力
我们在日常生活中，要锻炼自己的想象力，只有拓展自己的想象力，我们才干够锻炼出自己临场发挥的能力，所以平常自己闭目养神的时候，我们可以让自己的思想插上翅膀，随意翱翔，然后将想象到的内容转化为语言，描述出来。在日常语言匮乏时，可以利用这个能力来救场。
3、提升个人素养
个人素养素养决定一个人的说话水平，我们在与别人说话的时候，语言可以表达得委婉一些，不但可以铿锵有力，也可以有震慑力，也可以有杀伤力，只要说到点子上，就可以让人心服口服。所以我们想要自己拥有这样的语言表达能力，平常就必须要多积存知识，用知识来提升自己，提升自己的素养。
4、要大胆
很多人在表达自己想法的时候，并不是表达不出来，而是因为迟疑忐忑的心理导致自己表达不明，所以提升方法就是多多与人沟通。我们可以多与朋友亲人沟通交流，慢慢地你会发现与陌生人也能够自如交流，包括演讲，辩论。所以无论要做什么，都要有自信，自信是基础，要大胆的表现自己，不要畏缩。
5、多学习
想要提升表达能力就要多学习，我们不但要提升自己的文笔水平，也要锻炼表达，语言沟通是必须要技巧，我们可以从语速、语气等开始学习，如果我们掌握了这些技巧，一定会有
所进步。我们也可以买相关的书籍来学习，将书籍中的知识运用到现实生活中，才干够学以致用，一定的自己也会有进步，所以我们要多学习。
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