济南旅游学校休闲体育专业公共理论试题
一、单选题
1.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指( )。 [单选题] *
健身资格证
A运动量
B运动强度(正确答案)
C运动负荷
D生理负荷
2.常见的膝关节运动损伤有( )。 [单选题] *
A腕舟状骨骨折
B股骨头缺血性坏死
C前交又韧带损伤(正确答案)
D弹响髋
3.碳水化合物由3种元素组成，分别是:碳、氢、( )。 [单选题] *
A氧(正确答案)
B氮
C 氯
D氟
4.儿童缺乏( )时，就会影响骨和牙的生长发育，容易患佝偻病。 [单选题] *
A维生素E
B维生素A
C维生素(正确答案)
D B维生素A C维生素
5.根据《全民健身条例》，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行( )。 [单选题] *
A技术等级制度
B职业资格证书制度(正确答案)
C准入制度
D培训就业制度
6.氨基酸是构成( )的基本单位。 [单选题] *
A蛋白质(正确答案)
B脂肪
C有机物
D无机盐
7.小李健身没有达到预期效果，通过酗酒，暴食的方式减少压力，这种应激应对策略属于( )。 [单选题] *
A问题取向应对
B情绪取向应对
C逃避应对(正确答案)
D被动应对
8.急性运动损伤最初( )内，肌肉、韧带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧
带撕裂、血管破裂、骨折等问题。 [单选题] *
A 72小时
B 1周
C 24-48小时(正确答案)
D 1月
9.人体内最经济的供能物质是( )。 [单选题] *
A糖(正确答案)
B脂肪
C蛋白质
D无机盐
10.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，下列叙述正确的是( ) [单选题] *
A首先是头颈部，其次是下肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地
B首先是头颈部，其次是上肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地(正确答案)
C首先是下肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地
D首先是上肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地
11.从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机在( )。 [单选题] *
A泛化阶段(正确答案)
B分化阶段
C泛化和分化阶段
D动作定型阶段
12投掷运动过程中，最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形式( )。 [单选题] *
A 反应速度
B动作速度(正确答案)
C位移速度
D 加速度
13.以下健身方法中，属于重复练习法的是( ) [单选题] *
A连续上下楼梯10分钟
B连续爬山1小时
C用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟
D同一姿势跳绳100次(正确答案)
14.以下选项中不属于杜会体育指导员的主要工作内容的是( )。 [单选题] *
A指导人们学习掌握体育健身知识和技能
B组织人们进行运动健身活动
C运动损伤的与康复(正确答案)
D对教学场地设施的安全性进行检查
15.社会体育指导工作向职业化方向迈出新步伐的标志是( ) [单选题] *
A《中华人民共和国体育法》的颁布
B《全民健身条例》的颁布
C《社会体育指导员技术等级制度》的颁布
D《社会体育指导员国家职业标准》的颁布(正确答案)
16.力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力，主要分为( ) [单选题] *
A外部阻力与空气阻力
B内部力与做工阻力
C内部阻力与外部阻力(正确答案)
D空气阻力与做工阻力
17.人体( )缺乏时，可导致神经、肌肉兴奋亢进。 [单选题] *
A 镁(正确答案)
B 钾
C 钙
D铁
18.肌肉收缩的直接能量物质是( )， [单选题] *
A ATP(正确答案)
B ADP
C CP
D Fi
19.以下属于膳食纤维的是( )。 [单选题] *
A 蔗糖
B淀粉
C果糖
D海藻多糖(正确答案)
20.将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫( )。 [单选题] *
A静脉
B动脉(正确答案)
C毛细血管
D肺动脉
21.张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50kg。间歇练习法中，负荷强度应控
制在( )。 [单选题] *
A 25kg
B 35kg(正确答案)
C 45kg
D 50kg
22.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的( )组成。 [单选题] *