谷爱凌语录
1.热爱是成功的基础。
2.天才是一部分，但更多的是努力，平衡与自律。
3.当你有机会尝试某件事时，一定要去做，最坏的情况莫过于你不喜欢他。
4.只要在各种爱好中到平衡，这样在每个部分都会更加专心，也更有效率。
5.我觉得青年对我来说就是机会，这是你最有活力的时候，你应该尝试更多东西，到自己的热爱，哪怕是自己害怕的，也要勇敢去尝试。
热评
技压芳，“凌”空绽放，谷爱凌夺得自由式滑雪大跳台比赛冠军。如果说决赛中的完美表现，展现了“更快、更高、更强”的内涵，那么赛后跪地安慰落败对手，则诠释了“更团结”的真谛。两种表现，同样精彩，同样直抵人心。既追求极限，也闪耀人性之光，这正是奥林匹克运动的意义。
----来源：人民日报
谷爱凌爸爸是谁今天，谷爱凌夺冠让全网沸腾了。她的最后一跳没听从妈妈的建议，而是选择挑战自我、超越自我，去享受属于自己的比赛。两天内，00后小将谷爱凌、苏翊鸣、李文龙斩获一金两银，我们看到了他们的专注投入和拼搏超越，也看到了他们的个性和青春飞扬。他们在赛场上展现了中国年轻人的风采和精气神。后生可畏更可爱，未来可信更可期！
----来源：央视新闻
素材角度
01 因为热爱，所以追求
歌德:“志向和热爱是伟大行为的双翼。”爱因斯坦也说：“对于一切来说，只有热爱才是最好的老师。”从一接触滑雪运动开始，谷爱凌就对滑雪产生了超乎常人的热爱。因为热爱，她刻苦训练；因为热爱，她追求卓越。因为热爱，要求完美，她在北京冬奥会做出前人没有做出的动作，从而胜出。‍
02 自律努力，未来可期
每个人都是自己命运的建筑师，而把握命运需要高度的自律精神，松下幸之助说：“登峰造极的成就源于自律。”谷爱凌“一边读全日制的学校，一边训练并参加比赛”，她是时间管理大师，她自觉而自律，训练时的自律体现极高的职业素养，这也是她在体育上不断突破的必然；学习上的自律，让她如愿考上斯坦福大学，成为令人羡慕的“别人家的孩子”。‍
03 精益求精，追求完美
“对谷爱凌来说，赢一直都很重要。”科比也说过：“总有人是要赢的，那为什么不是我呢。”谷爱凌说：“我进入任何一个比赛，都必须有可赢的希望。”她在北京冬奥会上的表现，完美地诠释了她的信条。她兑现了自己的诺言：“想要拿金牌，但更想做到自己的最好。”不满才是向上的车轮，这就是精益求精，追求完美精神的体现。正因为有了这种精神，我们才能看到更多的可能，留下更多的回味。‍
全红婵有多强?
金红婵出场后第一跳，堪称完美，最终得分85.5分，难度3.0的完成分，几乎没水花。全红婵的这一跳平均得分9.5，入水的时候，水花几乎跟没有一样。网友们也戏称，全红婵表演了一
个忍术——水花消失术。陈芋汐的第一跳水花比较大， 最终得分是76.5分，虽然不如全红婵，但是也领先其他选手。这样第一轮以后，中国队排到1、2名。
全红婵和陈芋汐的第二个动作都是3.2难度的动作。全红婵的第二跳依旧完美发挥，拿到了94.5分，又是一个接近满分的分数。全红婵这一跳非常震撼，动作和水花都非常无敌。陈芋汐第二跳拿到了84.8分，两跳之后，依旧排名第一第二。
在第三轮跳水中，全红婵跳得有点失误，只拿到了70.95分，比较低，但总分依然升至第一。陈芋汐第三跳表现很不错，拿到了82.5分，排名第二，总分只低于全红婵。全红婵第四个动作是3.2难度的动作。最终得分是78.4分，总分329.5依然第一。陈芋汐第四跳是3.3的难度分，最终成绩77.55，总分321.35依然第二，全红婵和陈芋汐四跳的分数就足以进到下午的决赛了。
第五轮中，全红婵表现完美，入水毫无水花，3.2的难度分，跳出86.40分，总分毫无悬念升至第一。陈芋汐第五跳表现也很不错，3.2的难度分，和全红婵一样拿到了86.40分，总分只低于全红婵。最终全红婵总分415.65分，陈芋汐总分408.75分，全红婵和陈芋汐领先的优势有多大呢?全红婵比第三名高出接近70分，如果按照其他选手平均60分的水准，那么即使全
红婵扣除一轮的分数，也可以领先陈芋汐之外的所有选手。