什么是五感疗法
SPA讲究的是集合休闲、美容、解压、养⽣于⼀体的概念，所以，在芳⾹疗法的进⾏过程中，专业⼈⼠也⼀定会坚持以[五感疗法]的⽅式同时进⾏。亦即，芳⾹疗法搭配⾳乐疗法、光疗法、按摩疗法、嗅觉疗法，来整合视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五感做，强调⼈与⼤⾃然的互动，在纯天然的环境中获得精神上的稳定与⾝体上的舒适，尤其对于长期处于压⼒状况下的现代⼈⽽⾔，更有彻底沉静与放松之效。
环境中五感的营造
事实上，SPA的原意指的是让⼈置⾝于⼤⾃然中，尽情接收天地的⽔、植物、芳⾹与活氧的能量，但如在时间、空间与经济条件⽆法配合下，懂得休闲的⼈⼠也可试试按照以下的步骤安排，在视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五⼤元素并重的前提下，利⽤家中现有空间与设备，做成最经济实惠，且安⼼贴切的家居SPA馆，随时享受⾝⼼⼀体的舒畅。同时，少了公共场所中的⼈来⼈往，相信Home SPA，更能让⼈⼼情放松，达到⾝⼼减压的效果。
第⼀节: 视觉
SPA，最讲究的是⽓氛，因为环境的营造是四肢舒适、⾝⼼放松的第⼀步。⾸先，⼀个可以令⼈感觉愉快
⽓氛的布置，绝对是⾮常重要的；⽽纯朴、天然、古典，⼜是最能让⼈有家的感受的。情境的营造、空间宽松的配置，都在影响着视觉精神，可使⼈转移⼼情，暂时脱离现实，完全沉浸在⽆压⼒的环境⾥，怡然⾃得。
试着在家中寻⼀个宁静的⾓落，⽞关也好、阁楼也罢，浴室亦可，或许有红⼟墙、原⽊地板、抹花的⽯膏墙，如果都没有，可以到建筑⼯地搬⼏块红⽡、砖块或买些空⼼砖，在单调的⽔泥墙边⾃⾏搭叠出原始的感觉，并于磁砖地板上放置⼀块藤席，只消⼩⼩⼀、两坪的空间，即可营造出质朴的美感。
⽽有⽓植物是烘托⼤⾃然意境的最佳⼯具，可以依据环境的空间⼤⼩与⾼低，到花市⾥挑选⾃⼰喜爱的黄⾦葛、芭蕉树等，摆放在空间中，或是悬吊在天花板上，让有氧植物绿化整个休闲环境，同时释放芬多精净化⼈体。
此时应切记⼀点，布置的植物必须是真的植栽，虽然⽬前市⾯上有许多⼏可乱真的假植物，但因⽆法进⾏⼤⾃然界的光合作⽤，所以不能让我们在做home SPA时享受到天然、真实的味道。
如果觉得在⼀个⼩空间中享受SPA有点拥挤，建议使⽤原始风味⼗⾜的亚⿇布和镜⼦做拱配。⾸先，在墙上放⼀⾯⼤镜⼦，让空间产⽣视觉上的延伸；然后再利⽤亚⿇布，于天花板和镜⼦顶端之间做出悬垂的波浪感，悬垂时注意适度留⽩以减少视觉压迫，同时可在布幔上画出⽔蓝天空，增加层次与距离感，让情境跟随着视觉，同时达到理想的超脱。
当然，如果是浴室内SPA，则可选择在浴缸内放满⽔，并在⽔⾯四周洒满玫瑰花瓣，或者滴上⼏滴适合⾃⼰的⽔疗精油。如果没有浴缸，建议买⼀个⽊制⾯盆，同样在⾯盆内注⽔并洒上花瓣，藉由⽊盆和花瓣营造出的复古感，亦会令⼈有古代美⼥出浴的真实感受。什么的风声
第⼆节 ：听觉
在⼤⾃然中，会期待听到什么声⾳？风声、鸟叫、⾍鸣、还是潺潺的⽔流乐⾳…… 此些天然⾳乐，可以呈现出SPA的听觉享受，当然，也就是因⾳乐能够影响⼈休的中枢神经，改变⼼情，所以⾳乐疗法亦成为SPA学问中很重要的⼀环。⾄于⾳乐的选⽤，除了上述来⾃⼤⾃然的声⾳之外，如果本⾝对于⾳乐有着⾃我的理想与信仰，则可视情况选择古典、爵⼠、⽔晶、⾳效等各种[不含⽂字]的纯⾳乐来欣赏，或是根据有听没有懂的歌剧来营造⽓氛。绝⽽⾔之，只要是不会牵引情绪波动的⾳乐，就是SPA⾳乐。
此外，如果注重临场感，不妨把家中的旧脸盆、推磨⽯拿出来，洗⼲净后接上个⼩马达和⼩⽔管，或是到古⽼艺品店买个古铜⽔车回来，让断断续续、滴滴答答的⽔声加强听觉与⼼灵上的感动。
第三节: 嗅觉
⼀般闻到好味道时，很⾃然会让⾝⼼舒畅，达到释放，⽽如果选对了好材料，同时还有养⽣、⾹疗的作⽤呢！倘若未曾接触过芳⾹疗法，不妨试着从⽇常⽣活中可⽤的⾹料着⼿，如橘⼦⽪、柠檬⽪，可保空
⽓清新，姜末可提升免疫⼒，⼤蒜可加强空间杀菌⼒，⼋⾓则能保持消化系统运作正常……将这些材料分别捣碎或研磨之后，加⽔放在薰⾹炉⾥，再⽤蜡烛加热，空⽓中⽴即弥漫了天然⾹⽓。
  ⽽如果平常便有使⽤⾹精的习惯，那么出⾃⼰喜欢的调性，⾹薰、沐浴皆可。例如薄荷、薰⾐草各⼀滴，可减少胀⽓；⿏尾草、马乔莲、洋⽢菊各⼆滴，可预防失眠；茶树、松针各三滴，再加薄荷⼀滴，可减轻⿐塞症状……等。相信只要懂得使⽤诀窍，⾹精对嗅觉的安慰是
值得肯定的。
第四节: 味觉
多喝⽔，对于⼈体新陈代谢的加强有绝对助益，但在SPA的领域中，除了推⼴喝⽔的重要性外，更希望能在⽔中加上天然花草，让植物中的⽣机和养分融⼊⽔中，这就是所谓的天然花草茶。
其中，最简单且唾⼿可得的就是玫瑰花瓣茶了。可到花店去要⼀些新鲜的玫瑰花瓣，拿回家后先⽤盐⽔浸泡两个⼩时，以达去除农药的作⽤，沥⼲后拿⾄阳光下曝晒，要泡制花草茶时，取适量以热⽔冲泡，即可饮⽤与闻⾹舒展。
另外须注意的是，如对玫瑰花⾹的浓烈有特殊偏好，则花瓣⾊泽偏⽩的⽜奶玫瑰⽓味最浓厚，红⾊玫瑰次之，各种淡⾊玫瑰的⾹⽓则⼜更淡。不过，淡玫瑰的⾹⽓加上天然蜂蜜相调合，呈现出来的⼝感和⾹
⽓，⽐较于纯天然玫瑰茶，却有着毫不逊⾊的风味。 
⾛进任何SPA中，芳疗师定会先为顾客送上⼀壶清⾹的花草茶，使[喝⼝茶、喘⼝⽓]。千万别⼩看花草茶功效，它也是芳⾹疗法的重头戏之⼀，专业的芳疗师在顾客踏⼊SPA的同时，送上⼀杯适合个⼈的天然花草茶，不仅可使其从外到内彻底舒缓，还可先⾏在体内进⾏去毒、促进⾎液循环的⼯作，同时，还能为接下来的疗程热⾝呢!
　除了放松⼼情之外，在酌饮天然花草茶的同时，不⼀样的配⽅也可以解决⽣理上的各种不适，例如洋⽢菊能改善睡眠品质、马鞭草可安抚情绪、迷迭⾹可增强记忆、玫瑰有利⾎液循环、回⾹有利于整肠清腹……不同的单⽅花草茶有不同的效果，消费者可依当时的⾝体状况决定应选购何种单⽅花草茶，或者是处⽅过的复⽅草本茶。
第五节：触觉
在SPA中的触觉，指的就是五指和⾝体的接触，由⼿技按摩、经络循环，来达到促进新陈代谢的功能。⽬前在专业领域中有各种⼿技可供⼤家学习，但以[七轮能量注⼊疗法]最易被融⼊⽣活之中。
七轮所指的是顶轮、眉轮、喉轮、⼼轮、消化轮、⽣殖轮、基底轮，它们分别在头顶⼼、两眉间、喉头、两乳中间、胸⼝锁⾻凹处和肚脐中间、肚脐和耻⾻中间、耻⾻上⽅等七个位置。在此七处滴上不同
的精油后，各顺时钟⽅向按摩12圈，然后⽤左⼿覆盖以补⽓，即可让全⾝由上⾄下，各器官及系统机能通畅活化。