学习街舞的一些技巧
      1.要有一颗喜爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好的。
      2.培育乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太焦急.先学会跟拍.打拍子.
      3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
      4.打好身体素养基本功.练习力气.柔韧.协调.而且这个是之后都始终不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力气：做俯卧撑.或者杠铃;柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.
      5.在练身体素养基本功的同时.也要培育舞感.镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
      6.在身体素养基本功小有所成的时候.可以练习一些简洁的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
      7.了解清晰自己身体的状况以后.可以练习一些简洁的动作了.推举:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
      nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推举.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.
      8.假如身体素养基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简洁的动作是很轻松的.所以把简洁的动作练稳.动作要做得洁净利落.视觉效果才好的.所以肯定要练稳.
      9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简洁动作了.练到流畅自然.
      10.这时可以更进一步了.可以由你开头练的简洁动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
      11.以上的步骤假如你能全部完成得不错了.那么.你的素养应当也很不错了的.然后.就可以开头练习一下power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开头练.由于已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难胜利的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
      12.power是没那么简单练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既有用又蛮好看的动作.比方椅子[1点支撑].hong10.假如手的力气充分的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
      13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.
      这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.
      14.会的动作多了.就可以开头练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要洁净利落.练习过了一段时间.你会发觉你的力气和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离胜利不远了哈!
      15.假如这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的状况.以你的力气和协调.
      肯定不是一件难事了.但要留意.不能练出风车就算了.要充分把握甩脚和提腰的方法.这对
之后的power练习都是很重要的. 舞蹈的类型
      16.把握了风车的方法.甩脚和提腰应当把握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了. 嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐烦的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.
      17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开头练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较简单.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最终.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.
      18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候留意抛腰和身子成十字.持之以恒.胜利就在不远了的.
      19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.
      20.最终.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!
      街舞学习柔韧性练习的方法
      对于跳街舞的人来说，柔韧性的练习也是特别重要的。要跳好街舞柔韧性是一个必练的项目。关于柔韧性的练习，许多新人不知道怎样练习，感觉无从下手。柔韧训练可以增添韧带和肌肉的伸展力量，加大关节活动范围，增添身体的柔韧性。有了好的柔韧性可以很好的把握动作的要领到达街舞动作的要求。所以柔韧性练习对于街舞学习来说是相当重要的。柔韧性练习要采纳有效的方法才行。
      下面推举几种练习柔韧性有效的'方法。
      一.竖叉：受训者两腿伸直，前后分开下压，上身直立，手可扶地。
      二.横叉：受训者两腿伸直，左右分开下压，上身直立，手可扶物或人。
      三.半劈叉：受训者一腿伸直，腿后侧着地，另一腿屈膝，脚跟贴臀部，腿内侧着地，两腿尽量分开，侧身下压，臀部着地;上体可做前俯后仰的压振动作。两腿屈伸交替互换，反复进行练习。
      四.压腿：分正压腿和侧压腿。受训者一腿支撑，另一腿的脚后跟放在与腰或胸同高的物体上。正压腿时，脚尖勾起，上体向前下做压振动作;侧压腿时，脚尖内扣，支撑腿的脚尖外摆，身体外转，上体向侧下做压振动作。压振时，上体及两腿挺直。
      五.正踢腿：受训者上体挺直，两臂左右分开伸直，手成拳;腿挺直，勾脚尖向上猛踢，左右腿交替上踢。
      六.两人协作练习：
      1.坐地压髋：受训者面对面坐下，两腿伸直，左右尽量分开，脚跟*脚跟，手拉手;一方上体向后倒地时，肩背部着地，另一方上体前俯;然后前俯者将对方拉起，自己肩背部着地，对方上体前俯;反复进行练习。