市面上火龙果有红心的和白心的，但有些人说红心的比较好，有些人说白心的比较好，那么火龙果红心的好还是白心的好呢？
一、火龙果红心的好还是白心的好
没有什么太大的区别。
火龙果红心和白心只不过是由于品种不同罢了，但其中都含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12、维生素C、胡萝卜素、花青、葡萄糖、铁、磷、钙、镁、钾等营养成分，只不过是具体含量稍微有些区别罢了，所以火龙果红心和白心并没有哪个更好的说法，根据自身喜好选择就可以了。
二、火龙果红心是转基因吗
不是。
转基因是指把天然或人工修饰的某段基因序列通过一定的方法导入目标生物中并使之表达的生
物技术，而红心火龙果是通过杂交出来的品种，所以火龙果红心并不是转基因。
但世界卫生组织以及联合国粮农组织认为：凡是通过安全评价上市的转基因食品，与传统食品一样安全，可以放心食用，所以对于转基因食品并不需过于担忧。
三、火龙果红心吃了尿变红正常吗
正常。
因为红心火龙果中含有丰富的天然植物素，而这种素是不能消化吸收的，所以会随着人体的代谢从肠道随着大便排出，或者通过肾脏随着尿液排出，从而导致大便和尿液出现发红现象，但这种情况对人体并无危害，所以火龙果红心吃了尿变红是正常的。
但需要注意的是，食物导致的排泄物变红，通常在1-2天左右就会代谢完毕，最多也不会超过3天，所以要是尿液经常出现发红现象，则应考虑病理因素，建议及时就医检查。
四、火龙果会拉肚子怎么回事
吃多了
由于火龙果中含有丰富的水分、果胶、膳食纤维等成分，食用后可以增加肠道的滑利性，促进胃肠道蠕动等多种作用所以火龙果食用后是有润肠通便功效的，但要是吃多了，肠道受到的刺激过大，就有可能会出现拉肚子现象。
变质
火龙果要是出现变质了的话，会产生对人体健康有危害的毒素，食用后就有可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，严重的话还可引起食物中毒。
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