吃了红心火龙果会拉红粑粑吗火龙果尿红要排几天
买了些红心火龙果来吃，但吃完后发现不仅拉肚子，还是拉红的大便，这正常吗？是不是自身肠胃消化出了什么问题啊？
一、吃了红心火龙果会拉红粑粑吗
会。
因为红心火龙果的果肉中含有大量的甜菜红素，而甜菜红素被人吃进去之后无法被身体完全吸收，就会进入肠道，从粪便中排泄出来，尤其是一些本身肠胃消化功能不好的人，吃完后会有拉红稀便的现象，粪便中还可见未消化的火龙果残渣。
二、吃了红心火龙果拉红大便怎么办
无需担心，通过1—3天的自我新陈代谢后就会消失。
一般正常粪便的颜是呈棕，但摄入的食物种类不同，粪便的颜也会有所差异，如因吃红心火龙果导致的红大便，则是摄入甜菜红素后正常的生理现象，无需就医，保证日常健
康饮食，多喝水，适当运动，促进身体代谢，可加速红心火龙果的排泄过程，更快恢复正常大便颜。
三、如何避免吃火龙果拉红粑粑
为什么红心火龙果比白心火龙果甜选择白心火龙果食用。
虽然白心、红心火龙果中都存在甜菜红素，但白心火龙果的甜菜素只存在皮中，果肉里没有，因此吃白心火龙果的果肉不会将甜菜红素吃进去，也就不会出现拉红粑粑的现象。
备注
甜菜素还在甜菜根、盐地碱蓬、苋菜、商陆、紫茉莉中存在，如食用这些食物出现红大便也是正常现象。
四、吃红心火龙果尿液会变红吗
会。
因为红心火龙果含有的甜菜红素也富含在火龙果的果汁当中，而果汁中的甜菜红素同样无法被身体吸收，会通过肾脏代谢，从膀胱处以尿液的形式排出，使尿液带有红，但这红不同于血液颜，是淡淡的红心火龙果的紫红，也是正常的生理现象，无需担心。