老人转筋（抽筋），一方断根！芍药甘草汤治老人转筋(抽筋)
药方：白勺20克、甘草10克。2:1或者 芍药30g、炙甘草15g
用法：遇病就煎服3 剂5剂可以断根。一般3天可以了，如果严重的吃10天就行。忌香菜！
白芍
此方身边很多老人都用好了，我是中医师，现在已经退休了，我还有很多临床经验，希望天下老人都健康！
甘草
转筋：即局部肌肉拘挛强直的表现，常见于小腿腓肠肌，俗名“抽筋”，多指腓肠肌挛急，是津液脱失的一种症状。严格说来，此方可以叫正方。出自张仲景《伤寒论》，方名叫芍药甘草汤。张仲景被称为医圣，他的书为历代学中医者必读书。对于老人转筋，此方有效。
芍药甘草汤出自于《伤寒论》29条之下，原文谓：“伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急，反与桂枝欲攻其表，此误也，得之便厥，咽中干，烦躁吐逆者，作甘草干姜汤与之，以复其阳，若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与之，其脚即伸”。体现了本方酸甘复阴、缓急止痛之功。脚抽筋，多发于夜间，夜为阴，夜间发病，多阴血不足，不能濡养筋脉，故脚挛急，此芍药，酸苦微寒，养营和血，而擅缓解拘急之功，炙甘草甘温，补中缓急，二药合用，酸甘化阴，阴复而筋得所养，则脚挛急自伸。脚抽筋怎么办
灯芯草一把，烧成灰后冲水喝，一次就可以了。我初中的时候长身体打篮球，小腿几乎天天抽筋，那叫一个痛苦啊，后来还是我祖母告诉的这个方法，现在已经过去十多年了，再也没抽筋过，游泳登山任何剧烈运动都是一样。灯心草（学名：Juncuseffusus）是多年生草本水生植物，地下茎短，匍匐性，秆丛生直立，圆筒形，实心，茎基部具棕，退化呈鳞片状鞘叶，穗状花序，顶生，在茎上呈假侧生状，基部苞片延伸呈茎状，花下具2枚小苞片，花被裂片6枚，雄蕊3枚，雌蕊柱头3分歧。褐黄蒴果，卵形或椭圆形，种子黄呈倒卵形。灯心草也是药用植物，其茎髓或全草入药具有清热、利水渗湿之功效，可用于淋病，水肿，心烦不寐，喉痹，创伤等症。灯心草，多年生草本，高40-100cm。
根茎横走，密生须根。茎簇生，直立，细柱形，直径1.5-4mm，内弃满乳白髓，占茎的大部分。叶鞘红褐或淡黄，长者达15cm；叶片退化呈刺芒状。
花序假侧生，聚伞状，多花，密集或疏散；与茎贯连的苞片长5-20cm；花淡绿，具短柄，长2-2.5mm；花被片6，条状披针形，排列为2轮，外轮稍长，边缘膜质，背面被柔毛；雄蕊3或极少为6，长约为花被的2/3，花药稍短于花丝；雌蕊1，子房上位，3室，花柱很短柱头3。
蒴果长圆状，先端钝或微凹，长约与花被等长或稍长，内有3个完整的隔膜。种子多数，卵状长圆形，褐，长约0.4mm。花期6-7月，果期7-10月。
分布于全世界温暖地区，中国黑龙江；吉林；辽宁；河北；陕西；甘肃；山东；江苏；安徽；浙江；江西；福建；台湾；河南；湖北；湖南；广东；广西；贵州；四川；云南；西藏。适宜生长在河边，池旁，水沟边，稻田旁，草地上，沼泽湿处。
芍药甘草汤加木瓜腓肠肌痉挛
腓肠肌痉挛，祖国医学称“足腓痉挛”，“转筋”“脚挛急” 等。临床比较常见，各年龄组均可发生，
但以老年人为多。由肝血（阴）不足，不能濡润筋脉而致。笔者临床用《伤寒杂病论》方芍药甘草汤加木瓜，取得较好的效果，现简介如下。
组方及用法：生白芍24g，炙甘草20g，木瓜30g，水煎服日1剂分2次服。
疗效：笔者用此方法10例腓肠肌痉挛患者均治愈，其中9例服药2～3剂即愈，只1例服药5剂乃愈。
讨论：芍药甘草汤是张仲景《伤寒杂病论》方。具有酸甘化阴，养营和血，补中缓急的作用，而木瓜能够舒筋活络，为治筋脉拘挛要药，善治吐泻转筋，故三药合用，能够很有效的解除腓肠肌痉挛。
笔者将《伤寒论》之芍药甘草汤加入木瓜，组成芍药甘草木瓜汤，作为基础方，随证加味，用来本病，效果非常满意。
看到这里，有人又有疑问啦，“我腰酸背痛腿抽筋了，揉揉捏捏不行吗？一定非得要吃药吗？”揉揉捏捏，当然也是可以的，也有不错的效果。比如小腿抽筋的时候，以大拇指稍用力点按住患腿的承山穴，接着按顺、反时针方向旋转
揉按各60圈，然后，大拇指在承山穴的直线上下擦动数下，令局部皮肤有热感，最后，以手掌拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉松弛。几分钟甚至几秒钟后，小腿转筋症状即可消失。但是，这个标虽然暂时的除了，病根还在呀，由表及里，本还没有痊愈呢。
芍药甘草汤不仅能治脚孪急，凡因跌打损伤，或睡眠姿势不正，因而腰背有筋牵强者，本汤治之同效。余親验者屡，盖其属于静脉瘀滞一也。缘动脉之血由心脏放射于外，其力属原动而强，故少阻塞。静脉之血由外内归于心脏，其力近反动而较弱，故多迟滞。迟滞甚者，名曰血痺，亦曰恶血。故《本经》谓芍药治血痺，《别录》谓芍药散恶血。可知千百年前之古语，悉合千百年后之新说，谁谓古人之言陈腐平？
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