防溺⽔⼿抄报内容⽂字
溺⽔只要了解相关的⼀些知识，就能够避免这样的事情发⽣。下⾯是由店铺⼩编为⼤家整理的“防溺⽔⼿抄报内容⽂字”，仅供参考，欢迎⼤家阅读。
防溺⽔⼿抄报内容⽂字（⼀）
防溺⽔安全知识
⼀、预防溺⽔的措施
1.⼩学⽣应在成⼈带领下游泳，学会游泳。
2.不要独⾃在河边、⼭塘边玩耍。
3.不去⾮游泳区游泳。
4.不会游泳者，不要游到深⽔区，即使带着救⽣圈也不安全。
⼆、溺⽔时的⾃救⽅法
1.不要慌张，发现周围有⼈时⽴即呼救。
2.放松全⾝，让⾝体⾶浮在⽔⾯上，将头部浮出⽔⾯，⽤脚踢⽔，防⽌体⼒丧失，等待救援。
3.⾝体下沉时，可将⼿掌向下压。
4.如果在⽔中突然抽筋，⼜⽆法靠岸时，⽴即求救。如周围⽆⼈，可深吸⼀⼝⽓潜⼊⽔中，伸直抽筋的那条腿，⽤⼿将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有⼈溺⽔时的救护⽅法
⽅法⼀：可将救⽣圈、⽵竿、⽊板等物抛给溺⽔者，再将其拖⾄岸边。
⽅法⼆：若没有救护器材，可⼊⽔直接救护。接近溺⽔者时要转动他的髋部，使其背向⾃⼰然后拖运。拖运时通常采⽤侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年⼈发现有⼈溺⽔，不能冒然下⽔营救，应⽴即⼤声呼救，或利⽤救⽣器材呼救。
四、岸上急救溺⽔者
1.迅速清除⼝、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出⾆头，以避免堵塞呼吸道。
2.将溺⽔⼉童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积⽔⾃然流出。但不要因为控⽔⽽耽误了进⾏⼼肺复苏的时间。
3.进⾏⼝对⼝⼈⼯呼吸及⼼脏按摩。
4.尽快联系急救中⼼或送溺⽔⼉童去医院。
防溺⽔⼿抄报内容⽂字（⼆）
防溺⽔安全
防溺⽔，有⾼招，个⼈安全要记牢。
⼩学⽣，上下学，交通⼩队要排好。
听指挥，别乱跑，平安回家⽗⺟笑；
防溺⽔，有⾼招，⼤⼈陪伴最是好。
私⾃游，很危险，不去深⽔很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家⻓，跳⽔潜泳会受伤。
伙伴不⻅⼤声喊，叫来⼤⼈最理想。
防溺⽔，要注意，⽔渠旁边莫贪玩。
⽔激流，不打闹，掉进激流会要命。
⼀江⼤⽔喝不完，⻘春年少赴⻩泉。
洗⾐服，浅滩，深处陡坡不安全。
若遇⾐物游得远，不要拼命伸⼿捡。
河⽔涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道⾏，才安全，⾬过天晴家家安。
下⾬天，路泥泞，团结互助讲⽂明。
⼤⼩相帮助⼈乐，平平安安把家还。
说安全，道安全，安全⼯作重泰⼭。
⽼师同学⻬参与，校内校外享平安。
抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，
六⼀⼉童庆佳节，万千花朵正宜⼈。
防溺⽔⼿抄报内容⽂字（三）
⾃救法
1.⽔中抽筋⾃救法
抽筋的主要部位是⼩腿和⼤腿，有时⼿指、脚趾及胃部等部位也会发⽣。抽筋原因主要是下⽔前没有做准备活动或准备活动不充分，⾝体各器官及肌⾁组织没活动开，下⽔后突然做剧烈的蹬⽔和划⽔动作，或因⽔凉刺激肌⾁突然收缩⽽出现抽筋。游泳时间⻓，过分疲劳及体⼒消耗过多，在肌体⼤量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
（1）对于⼿脚抽筋者，若是⼿指抽筋，则可将⼿握拳，然后⽤⼒张开，迅速反复多做⼏次，直到抽筋消除为⽌。
脚抽筋怎么办 （2）若是⼩腿或脚趾抽筋，先吸⼀⼝⽓仰浮⽔上，⽤抽筋肢体对侧的⼿握住抽筋肢体的脚趾，并⽤⼒向⾝体⽅向拉，同时⽤同侧的⼿掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
（3）要是⼤腿抽筋的话，可同样采⽤拉⻓抽筋肌⾁的办法解决。
2.⽔草缠⾝⾃救法
（1）江、河、湖、泊近岸边或较浅的地⽅，⼀般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地⽅去游泳。如果不幸被⽔草缠住或陷⼊淤泥怎么办呢？⾸先要镇静，切不可踩⽔或⼿脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
（2）⽤仰泳⽅式（两腿伸直、⽤⼿掌倒划⽔）顺原路慢慢退回。或平卧⽔⾯，使两腿分开，⽤⼿解脱。
（3）如随⾝携带⼩⼑，可把⽔草割断，不然试试把⽔草踢开，或象脱袜那样把⽔草从⼿脚上捋下来。⾃⼰⽆法摆脱时，应及时呼救。
防溺⽔⼿抄报内容⽂字（四）
注意事项
1.不要独⾃⼀⼈外出游泳，更不要到不摸底和不知⽔情或⽐较危险且宜发⽣溺⽔伤亡事故的地⽅去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该⽔库、浴场是否卫⽣，⽔下是否平坦，有⽆暗礁、暗流、杂草，⽔域的深浅等情况要了解清楚。
2.必须要有组织并在⽼师或熟悉⽔性的⼈的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下⽔前后都要清点⼈
数、并指定救⽣员做安全保护。
3.要清楚⾃⼰的⾝体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深⽔区游泳。要做好下⽔前的准备，先活动活动⾝体，如⽔温太低应先在浅⽔处⽤⽔淋洗⾝体，待适应⽔温后再下⽔游泳；镶有假⽛的同学，应将假⽛取下，以防呛⽔时假⽛落⼊⻝管或⽓管。
4.对⾃⼰的⽔性要有⾃知之明，下⽔后不能逞能，不要贸然跳⽔和潜泳，更不能互相打闹，以免喝⽔和溺⽔。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5.在游泳中如果突然觉得⾝体不舒服，如眩晕、恶⼼、⼼慌、⽓短等，要⽴即上岸休息或呼救。
6.在游泳中，若⼩腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可⽤⼒蹬腿或做跳跃动作，或⽤⼒按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7.在游泳中遇到溺⽔事故时，现场急救刻不容缓，⼼肺复苏最为重要。将溺⽔者救上岸后，要⽴即清除⼝腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其⾆头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺⽔者的腹部垫⾼，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做⾛动或跳动＂倒⽔＂动作。恢复溺⽔者呼吸是急救成败的关键，应⽴即进⾏⼈⼯呼吸，可采取⼝对⼝或⼝对鼻的⼈⼯呼吸⽅式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
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