读书有什么用？脑科学家历经多年研究，揭秘读书真相！
作者/麦青稻黄首发：麦青稻黄（maiqingdaohuang）
读书有什么用？集电视节目主持人、媒体人、传媒企业家和慈善家于一身的杨澜女士曾经说过这样一段话：
“读了那么多东西，节目里并不一定直接用得到，只是为了不问愚蠢的问题而已。也许读过的东西有一天会全部忘掉，但正是这个忘掉的过程，塑造了一个人的知识结构和举止修养。”
书犹如一面“照见自己成长的镜子”，让人越成长越智慧。 可是，在浩渺的书的世界里，具体读什么书才能锻炼我们的大脑，要怎么读书才能活用于人生？ 日本著名的脑科学家茂木健一郎，作为一名资深的阅读爱好者，他大量涉猎各领域图书：科学、文学、哲学、政治……通过自身阅读体验，凭借自身独特的阅读理念，从“主观感觉”研究大脑与心的关系，最终向众人揭示了《如何用阅读改造大脑》的核心奥秘，此书也向读者们解答了关于阅读最基本，却也是最核心的3个问题，即：为什么要读书？怎么读书？以及读什么书？
01为什么要读书？——脑科学揭秘真相
在快节奏的社会生活里，时间成为最宝贵的资源，而与之换算的是：能够产生多少经济效应？ 在功利的目的下，很多人对读书有质疑：花那么长时间去看一本对无用的书，有意义吗？ 答案当然是：有！ 阅读——令头脑变聪明，从容面对人生 作者茂木健一郎提出：要使头脑变聪明，需要“高度”和“广度”：书读得越多，看世界的角度越高；读书的领域越广，脚下的立足之地也就越稳。 从脑科学的角度而言，通过大量读书，人体大脑的颞叶内就会不断积累信息数据。而颞叶是大脑掌管人体记忆、听觉、视觉的地方，简而言之，也是大脑储存自我经历的宝库。 无疑，读书=增加自己的经历。 举个简单的例子： 
很多时候，我们会惊叹小说家的脑洞，为什么足不出户却能够写出如此扣动人心的故事，仿佛自己经历过一般？ 
其实，对于文字创作者而言，他们不可能一一“经历”各种人生，但他们一定是“阅读”了各种人生。 通过阅读，他们把别人的经验化作了自己的知识，在大脑内不断累积、消化、发酵，最终成为自己的独特经历，进而创造出惊人的效果。于是，在他们的笔下，诠释出一个又一个别样人生。 就像美国知名作家乔纳森·勒瑟姆说的那样：“把一件事物成为原创的人，十有八九是因为不知其来源。” 每本书，都凝结着作者毕生的智慧；阅读，让我们汲取智慧，在模拟的人生经历中，更从容面对未来生活中可能遇到的各种磨难。
阅读——制造“多巴胺”，快乐度过人生。 在科技进步的时代里，锻炼大脑的方法千万种。作为一个著名的脑科学家，茂木健一郎为什么唯独推崇“读书”这么一个传统的方式呢？ 作者指出：无论时代怎么发展，人类都必须不断地使用语言，而只有通过读书来磨炼语言，才能使其散发光芒。侃侃怎么读 随着时代进步，越来越多的娱乐方式占据我们的生活，上网、打游戏、视频聊天……我们越来越抗拒读书，越来越觉得读一本是一件多么难的事情。 但恰恰，从脑科学研究的角度来讲：
一个人在完成自己觉得不可能完成的事情，或者发生了本以为不可能发生的事时，大脑分泌的“多巴胺”是最多的。 
什么是多巴胺？它其实是一个人感觉快乐时在大脑分泌出来的物质。当这个行为能够让人感觉快乐，所以人更愿意去重复。 生存要求我们必须磨炼语言能力，当我们捧起一本书，当我们克服内心的抗拒读完一本书，你会发现，大脑犹如注入了兴奋剂一般令人愉悦。而潜移默化中，我们也便爱上了读书，因为大脑在读书的过程中分泌出了大量的多巴胺。
02读什么书？——脑科学揭示的人生智慧。
这是个信息泛滥的时代，每时每刻，世界无数的角落里，随着键盘敲击声，涌现出无数文字信息。即便我们决定开始读书，也会感到迷茫：漫漫书海，到底读哪一类的书，才有益于我们成长呢？ 茂木健一郎提出：接触优质文章最能锻炼大脑。 作者本人酷爱读书，一生饱览众书，尤其青睐日本近代作家夏目漱石的文字。不仅仅因为夏目漱石在语言运用能力上无人能超越，更因为夏目漱石具有高瞻远瞩的思想境界。一部《三四郎》小说，把作者对于世界的洞察力表现得一览无余。一部小说，无处不隐藏对被世俗认为理所当然和被大众视为权威事物的批判，包括三四郎电车偶遇广田老师，对方的一席话直接点出日本教育体系走入的误区，没有什么绝对权威，那不过是“虚无的存在”。 读一本书，能够把书中的背景置换成现代，令人有所思、有所悟，这就是好书。 为此，作者提出，要看两类书。 好书——读各个领域的“冠军” 各领域冠军书籍，它代表着该领域的高水准，通过阅读这些优秀文章，能够提高个人素养，让我们站在巨人肩膀看世界，更高、更远、更睿智。 作者以此罗列了几个领域的代表人物，比如外国文学冠军人物——俄国大文豪陀思妥耶夫斯基，代表作《罪与罚》、《白痴》、《卡拉马佐夫兄弟》；比如科学领域冠军人物，进化生物学家理查德·道金斯，其代表作《自私的基因》等等。 经过世界顶级聪明头脑酝酿出来的文章，更是优秀好文章。 好书——读具有“话题性”书籍 一本好的书，不仅仅要有学术上的高度，也要有众基
础，即：能够引起众人共鸣，引发聊天话题。 由此，作者提出：判定一本好书的关键还在于“会不会想要谈论此书”。 一本书，能否经过时间检验成为经典书籍，在它最初面世阶段，一定历经了被接纳、被传颂的阶段。简单说来，那就是口碑传承品牌，有口皆碑，才成为畅销书。 这让我想起当年买尹建莉老师《好妈妈胜过好老师》书时的情况。 当年，我还刚结婚，某一日午饭后，同事陈说起了最近看的一本书，那就是尹建莉老师的《好妈妈胜过好老师》，她还推荐我：“早点备一本看看，对你养孩子有好处。” 这话一听就过去好几年。后来，我怀孕生孩子，加入了妈妈。聊天的间隙，有一个妈妈求育儿书单，互助里就有妈妈来推荐。我一看，书单里就有尹建莉老师的这本书，并且很多妈妈好评如潮。于是，我抱着试探之心也买了一本，果然启发很大，成为孩子养育路上时常翻阅的床头书。当然，现在若有新手妈妈来咨询，我当然也会推荐这本书。 我想，这就是口碑铸就畅销吧，《好妈妈胜过好老师》一书也成为盘踞在育儿榜单前几名的经典书籍。 一本好的书，它能够引发很多人共议的能力。当你读过了这本书，那么在聊天中，不但能够提高你的谈话能力，也能令你成为聊天的“中心”。一个人会不会聊天，也彰显了他在社交中的绝对优势。
03怎么读书？——脑科学提供正确方法。
如何把一本书读好，将海量的信息化为自身知识，并将知识活用于人生，真正做到“睿智”生活呢？ 作为一个脑科学研究者，作者从脑科学的角度出发，提炼总结了几个“绝对关键点”。 大脑适合“杂食”，不分领域地杂读至关重要。 其实文章开始，杨澜女士对阅读这件事的感悟也证实了这一点，我们不知道那本书会真正帮助到我们，但不管怎样，只有书读得多、读得领域广，才会令我们拥有广博的知识面，也许在将来的某一天，会因为曾经读到的某一句话，某一个观点，助力并改变我们的人生。 同时阅读多本书，坚持把书读完 很多人决心看书，却又常常半途而废，究其原因则是目标太大，实现太难，结果不得不放弃。 每个人都有自己读书的心理节奏，不必与身边人相比，不要看到他人一天读完一本书，于是也给自己树立这样的目标。结果刚起跑就已经累得不行。 放平心态，哪怕一天读上十页，又或者中途厌了换上一本书都不是问题。读书贵在坚持，坚持读完，就有收获。 到属于自己的“教典”书籍 一生读过的书会有很多，但一定要到一本在我们内心占据重要位置的“教典”书籍，比如伟大的物理学家爱因斯坦他最常翻阅的就是《堂·吉诃德》，据说，即便身体不适的时候，他都会卧病榻阅读此书。 “教典”类的书，它能够引领我们人生的智慧，在书中，我们不断遇到自己，解读自己，了解自己，从而做更好的自己。 与知识广博的人做朋友 一个人愿意接触不同领域的知识，很多时候来自身边朋友的触动。作者提出，当你觉得有
必要阅读对自己大有裨益的书籍，却又读得雨里雾里时，一定要学会与懂这些知识的朋友交流，当你被对方的侃侃而谈着迷，那就意味着，你离读懂不远了。 牢记“一万小时定律” 《异类》作者，格拉威尔说：“不论与生俱来是怎样的才华，如果没有一万小时以上的锤炼，几乎没有人能够成功。” 热爱读书吧，有了足够的积累，一定会在有朝一日让你成为某一个领域的杰出人物。 
我曾经看过一个关于阅读的宣传短片《在阅读，在经历》，其中有一个镜头令我印象至深。那是一片干裂的土地，流水经过，慢慢透润，屏幕打出一行字： 收获更广袤的生命。 是啊，一个人身处时空，犹如一粒尘埃那么渺小；但一个人，却又可以做到顶天立地，创造无数奇迹。经历决定人生的厚度，而读书却是一个人能够历经万般人生最好的方式。读完这本书，也许，你就明白了所有的意义。