[摘要] 采用问卷调查法、实验法等研究方法，对100米赛运动员赛前心理进行研究和分析。
研究结果表明：运动员心理的不同因素---即积极的心理因素与消极的心理因素以及注意力取向决定赛前运动员的竞技状态，影响运动员成绩的发挥，而人们平时训练中又缺乏这方面的指导与创新等。通过研究提出了从训练、到赛前预测与指导方法，为提高田径百米赛运动员进入最佳竞技状态训练质量提供参考依据。
赛前运动员的竞技状态与比赛成绩直接相关，它不仅在百米比赛中，也在其它各项目比赛中，也同样影响比赛成绩。
关键词：百米竞赛，影响成绩的因素，赛前竞技状态
对运动员赛前心理状况进行预测的理论依据和实用方法，使理论实用于运动员赛前进入最佳竞技状态和成绩突破方面，并就提高运动员竞技水平所必须的要素：积极的心理因素、正确的注意力取向与最佳竞技状态的关系，进行概述研究，旨在理论研究方面有新突破，推动田径百米运动向更高水平发展。
一、研究方法
研究方法：问卷调查法、实验法、数理统计法、文献资料法。
二、调查研究结果与分析
2.1赛前心理干预实验情况分析
表1：赛前心理干预实验一览表
比赛发挥情况 | 第一天（A实验） | % | 第二天（B实验） | % |
较好发挥 | 0 | 0 | 6 | 75% |
正常发挥 | 1 | 12.5% | 2 | 25% |
发挥失常 | 2 | 25% | 0 | 0 |
发挥很差 | 5 | 62.5% | 0 | 0 |
由表1可以看出：同一组人在同一地点，不同2日，成绩发挥不同。A实验运动员发挥差，普
遍有压力、焦虑、沮丧、乏力的感觉，而B实验发挥正常，普遍有愉快、活力、自信的感觉，可见不同的心理干预因素，对成绩发挥有不同影响（见附录1）。消极心理，他不但影响人的精神状态，也对比赛成绩产生负面影响，有实验表明：焦虑、压力、担忧状况下，人体内中枢多巴胺、甲肾上腺素发生变化，生物学家Selye提出应急原引起应激反应。并由下丘脑通过神经内分泌等途径引起各种生理反应（见精神病护理学3---4页）。所以说消极因素对运动员影响不只是心理方面的，也是竞技状态到生理方面的。
2.2消极心理与积极心理构成状况调查分析
表2赛前心态调查情况一览表
心态 | 人数 | % |
积极心态 | 60 | 30% |
混合状态 | 40赞100米运动员 | 20% |
消极心态 | 100 | 50% |
从表2可以看出，在所调查的200名运动员中，具有积极因素的人有60名，占30%，而且具有
极不稳定性，即同一运动员在不同情绪、场合、环境下都有不同的变化。其次100名运动员属于消极心理因素状况，占总体的50%，从调查结果可以看出，很多运动员对积极因素与消极因素缺乏了解，还不具有科学区别不同因素的能力和应用积极因素进入最佳竞技状态的能力。
赛前运动员的心理状态直接影响着竞技状态，竞技状态又关系到运动员水平的发挥，他的作用与产生的效果是显而易见的。构成心态的因素很多，但对运动员来说，可分为2个类型；即积极与消极的心理因素，那么它是怎么划分呢？我们从摩根﹒西瓦里的实验结果可以看出（见成功运动员和不成功运动员的心理图像）
心理因素 | 消极心理图像 | 积极心理图像 |
低 中 高 | 低 中 高 | |
状态焦虑 | ||
特质焦虑 | ||
紧张 | ||
抑郁 | ||
气愤 | ||
活力 | ||
疲劳 | ||
困惑 | ||
外向 | ||
神经质 | ||
从上图可以看出支配人心态的因素很多，而积极因素只有二点：即活力和外向。我认为外向的内在因素是愉快和自信，或者说由于愉快、自信而产生了向外张显的冲动。由此我总结出一个：运动员赛前心理状态预测表，明确什么是积极因素、什么是消极因素，并使运动员赛前可预测出自己的赛前状态。（见附录2）
2.3心理状态与注意力取向的构成关系
表3赛前注意力取向情况调查一览表
注意力取向 | 人数 | % |
周边环境、场地、对手情况 | 66 | 45.8% |
比赛成绩重要性、教练、观众 | 44 | 30% |
积极心理因素、协调自身素质 | 6 | 4.2% |
考虑比赛战术 | 28 | 20% |
从表3可以看出在所调查的运动员中，只有4.2%的运动员能自觉将注意力用于积极的心理因素和协调自身素质方面，而多数运动员处于盲目状况。
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