根据我近段时间对各网站、论坛的用户超频情况收集，大致对Devil’s Canyon处理器体质分布范围判定如下：（以下均指常温散热条件下）
1. 及格线：1.18V 4.5G、1.23V 4.6G、1.3V 4.7G通过Prime 95 AVX以上级别的稳定性测试，下边所指电压及对应频率亦是如此，Ring在1.25V可跑4.5G。可以认为这样的4790K是60分的体质。
2. 小雕：1.15V以下4.5G，1.25V以下4.7G，Ring低于1.23V可跑4.5G，75分体质。
3. 中雕：1.13V以下4.5G，1.22V以下4.7G，1.3V或以下4.8G，Ring低于1.2V 4.5G，90分体质。
4.        大雕：1.12V以下4.5G，1.2V以下4.7G，1.25V以下4.8G，1.3V或以上4.9G可烧机不热爆降频，Ring低于1.18V 4.5G，4.8G可烧机，5G以上可跑SuperPI 32M，97分以上，应该很少见。
5.        小雷：1.22V以上4.5G，4.7G很难稳定，Ring 4.5G要1.3V或更高，35-50分。
6.        大雷：1.25V以上4.5G，4.6G很难稳定，Ring 4.5G要1.35V以上或者无法稳定，30分以下。
以上我所说的分数可以认为是有百分之多少的CPU能达到这个体质以上。所以我认为有一半数量左右的4790K应该可以在1.18-1.2V左右超到4.5G日常使用，并且Ring可以在1.3V以下稳定4.5G，以达成双4.5G的目的。如果你想继续超，核心4.6-4.7G也可以日常使用。相比4770K大众体质只能稳定在4.3G还是有所提升的，但相比Ivy Bridge后期的大雕还是少了一点。而i5-4690K由于样本较少暂时不讨论，但是就目前看到的情况来看相比i7-4790K的情况差不多，类似4670K和4770K的情况，所以可参考4790K的表现。至于G3258，目前来看情况不如4790K那么好，我个人认为平均水平在1.25V 4.5G左右，低于1.2V算雕，高于1.28V算雷。
如果按照长期使用的最高频率来看，我估计跟4770K那样连4.5G都不行的大雷会很少，大部分应该可以4.5-4.6G长期使用，4.7G也不算难，4.8G以上就有难度了。单论4.5G的电压来看，其实比IVB前期已经差不多追平了，当然后期IVB的雕很多，而且IVB的发热量更小、上高频难度也更低。
技嘉主板超频教程
大概心里有数之后，接下来说说超频Devil’s Canyon处理器需要什么周边配置。
1. 主板：首先主板的相数判断上，由于CPU有了FIVR，主板不再有分离式供电设计，所以任何“该主板CPU部分采用A+B相供电”的说法在1150主板上都是错误的。其次BIOS超频选项要齐全这自然不用说，目前H97、H87、B85都可以利用Intel ME Bug超频Devil’s Canyon K系列处理器，但不推荐用低于6相供电的主板超频4790K和4690K，G3258没所谓，4相都可以应付。一般千元级别的Z97主板都可以应付4790K超频。
2. 电源：4790K超频之后在1.3V电压下可能会达到接近200W的烧机功耗，所以12V CPU那一路确保有18A以上比较稳妥。
3. 散热：请自觉上顶级散热，有条件最好水冷，优先考虑凸底的散热器。不要认为Devil’s Canyon改了导热介质之后发热量会有根本的改善，事实上比4770K好不了多少。
超频Haswell K及Devil’s Canyon处理器的思路
如果说SNB/IVB的超频是历史上最简单的——拉倍频，超内存就完事了，那么Haswell K和Devil’s Canyon比它们也就稍微复杂那么一点点。简单的说，就多个Ring频率。所以我们完
全可以在之前SNB/IVB的超频思路基础上穿插一个Ring频率的超频步骤就可以。
依据上面的思路图，其实就是三个步骤，每个步骤单独一循环。
首先超主频，这部分和前代SNB/IVB没什么区别，都是直接拉倍频就可以，我们举例设45倍频超4.5G，同时设定适当的电压。这里我提一个省事的办法，如果你拿不准该从多少电压开始试，如果是Devil’s Canyon处理器，我建议你先试1.15v进系统，如果能进系统就尝试跑稳定性测试，一般在散热没问题的情况下你的CPU在1.2v以内应该就可以稳4.5G了，按照这个范围慢慢再加电压。如果1.15v不能进系统，则以1.2v开始尝试，重复上边的步骤直至主频稳定。一般主频不稳会出现101蓝屏，也有些时候出现124蓝屏。这里稳定性测试推荐使用Prime 95 Small FTT模式，CPU会非常热，大概1.2V多就要超过90度了，所以确保不要触及100度的Tjmax而出现降频，否则你的稳定性测试就没有意义了。一般Prime 95跑半小时以上为宜，基本上确保99%的稳定性应该没问题，如果你在实际使用中还是出现死机蓝屏等问题，可以再酌情加一点电压。
接下来再超Ring。根据你的CPU主频体质，基本可以大致确定Ring电压需要的范围。一般如果主频在核心电压1.2V左右能稳4.5G，Ring电压大致比核心电压高0.05-0.1V的范围就可以
稳4.5G。所以你可以从比核心电压高0.05V开始试。一般Ring电压过低在运行Prime95时候会直接死机，过高则可能会出现124蓝屏。上边说了，超频Ring对整体性能影响不大，如果电压如果太高，退而求其次跑低2-3个倍频是比较好的选择。
把主频和Ring拿稳之后，最后再超内存。根据你手上的内存颗粒确定大致的超频高度和时序设定。内存电压方面我一直不建议大家超过1.65v使用，这其实是一个很保守的建议，事实上我手上的Hynix CFR颗粒内存已经1.78v电压使用快两年也没什么问题，当然我不保证所有的内存都可以这样加压使用没有问题，因此是否使用超过1.65v电压，大家自己斟酌。内存设置好之后先跑一下Memtest，如没问题，再回头跑一遍Prime 95 Blend检查一下超频内存之后是否CPU需要的稳定电压更高了，如果你之前跑主频的时候跑过Small FTT，一般问题应该不大。
再接下来说说可能是很无聊但又很常见的问题。
Q：我的处理器烧机时候90多度正常吗？
A：自己看看散热器装好了没有，风扇是否正常工作，电压是否在安全范围内。如果这三点没问题，那应该就正常。
Q：超到4.XG/烧机90度/待机不降频降压/电压1.xxxV，影响CPU寿命吗？可以长期使用吗？会缩缸吗？
A：这类问题是最逗逼而且最常见的。对这类用户最负责且的通用答案如下：整天担心CPU是否会坏的你不适合超频，安心默认用以免夜长梦多，影响身心健康。
Q：i5-4690K还是E3-1231V3？G3258还是i3-4130？
A：先问问你自己的电脑拿来干嘛用，再想想你用的那些程序是否支持多线程，自然就有答案。
Q：我的CPU默电很高，是不是大雷？
A：是驴是马溜了才知道。
Q：我的 V才能超4.XG，是大雷吗？要不要换一颗？
A：果断砸了买新的，别顾虑太多以免影响身心健康。
Q：某某CPU什么周期好？哥国好还是马来好？
A：你RP好自然好，脸丑手黑谁也救不了你。
Q：超频以后待机为什么不降压了？
A：降不降没关系，对CPU寿命和功耗影响都很小。
Q：X宝800块的4790K能买吗？
A：不作死就不会死。
本次评测使用主板：Gigabyte Z97X-SOC-Force
本次我们使用技嘉的超频系列主板Z97X-SOC-Force做评测。早在五月中旬我就给大家上了这张主板的开箱帖，不过由于4790K现在才到手，所以评测迟迟没有给大家送上，现在再来简单回顾一下这张主板。
技嘉Z97X-SOC-Force依然使用OC橙配，整体布局由Z87X-OC改进而来。它使用Intel Z97芯片组，支持LGA 1150系列第四代酷睿处理器，支持最大容量32GB的双通道DDR3内存，并可支持DDR3-3300以上的内存超频频率。Z97X-SOC-Force为标准ATX板型，内存插槽下
方设计了OC Touch按键，这些都是超频玩家喜欢用的功能。
OC Touch部分介绍已经很详细，我就不自己画了，引用一张图吧：
相比Z87X-OC，Z97X-OC只是多了一个OC DIMM Switch，可以关闭内存插槽，其它区别并不算很大。有部分按钮一看就能明白，我就不多说了，比较复杂的，这里我就直接照搬Z87X-OC的说明了。
OC Trig Switch：可以在极限超频时候，拨到右边就降到低频率，只在CPU-Z认证那一瞬间拉高频率以提高认证的成功率。
Dual BIOS切换开关：选择从哪个BIOS启动。默认是从主BIOS启动，拨到右边是从副BIOS启动。
BIOS模式切换开关：选择是否启用双BIOS。默认为启用，拨到右边为不启用。
SET_LOCK：在无法开机时，按下去就可自动恢复上一次成功开机的设置。
Direct to BIOS（DTB）：启动的时候按下去自动进入BIOS，无需按Del键。
MemSafe：内存超频失败时候按下去可以一个安全的内存设置启动。
左边四个圆形按键的详细说明：
OC Ignition：就是那个闪电符号的按钮，作用是在不开机状态下给主板通电，可以用来去除Coldbug，或者调试水冷等。
Tag：直接调用用户自定义的超频配置文件，需要在BIOS里事先定义好Tag配置设置才生效。
Turbo：一键自动超频，能超多高取决于具体的CPU。但这种自动超频一般会给你加比较高的电压，不推荐使用。
Gear：切换BCLK调节精度，默认为1MHz，按一下可切换到0.1MHz的微调模式。
电压测量点部分，从左到右依次是：内存电压（DIMM）、PCH电压（PCH）、系统助手电压（VSA）、核显电压（VAXG）、IO-A电压（VIOA）、IO-D电压（VIOD）、Ring电压（VRING）、PCH IO电压（PCHIO）、内存参考电压（DDRVTT）、核心电压（VCORE）、CPU输入供电电压（VRIN），每个电压测量点均配有一个GND。
Z97X-SOC Force内存插槽背后跟一般主板不一样，并不是插件式的，而是贴片式（SMT）。这样可以缩短插槽引线，有助于内存频率信号的稳定性。所以在主板背面我们看不到一般主板上能看到的一堆内存插槽的引脚，而是只有Vcc线路上的一堆贴片电容。
SATA接口部分配置了一个SATA-Express，但并没有M.2，旁边还有两个USB2.0接口方便裸机时接键鼠或其它设备。
PCIE插槽部分有4条16x，但前三条是共享CPU提供的16x带宽，最后一条出自PCH，所以并不能支持4-way SLI。另外还有一个6Pin 12V PCIE外接供电、一条PCIE 1X和两条PCI插槽。
Z97X-SOC Force板载芯片介绍
Z97X-SOC Force虽然带了Force的名字，但并没有像Z87X-OC Force那样规格那么高，板载的设备也是精简到只足够超频玩家使用，但却在必备的设备上给大家一个升级，可以说是真正从实用性角度出发的良心设计，估计是技嘉意识到了Z87X-OC销售情况不错，想在Z97X-SOC Force上乘胜追击。例如板载声卡是Realtek ALC1150，相比Z87X-OC的ALC892可以算作一个升级，另外该主板上也加了音频PCB隔离的设计。