军事体育
Military sports
【课程编号】TB281021        【课程类别】通识必须课
【学分数】1.5  【先修课程】
【学时数】45
【适用专业】国防教育与管理
一、教学目的、任务
了解军事体育的基本理论，学会格斗类和综合类项目及训练方法，增强身体的灵活性和协调性，培养英勇顽强的战斗作风，为组织基层民兵、预备役人员训练打下良好的基础。
二、课程教学的基本要求
学生学习本课程后，应能够：
（一）了解军事体育的概念、目的与任务。
（二）掌握军事体育各种项目的组织实施方法和基本要求。
三、教学内容和学时分配
（一）第一章军事体育基本理论          2学时
主要内容：军事体育的概述；军队院校的军事体育；军事体育教学训练的科学实施。
教学要求：了解军事体育教学训练的科学实施。
其他教学环节：课堂研究思考。
军事训练目的
（二）第二章军事体育基础体能训练      8学时
主要内容：速度训练；力量训练；耐力训练；柔韧训练；灵敏训练；抗眩晕训练；抗缺氧训训练
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教学要求：了解军事体育的训练方法。
其他教学环节：室外实践。
（三）第三章军事体育基本技能训练      13学时
主要内容： 5公里武装越野；军体格斗术
教学要求：了解5公里武装越野和军体格斗术的方法。
其他教学环节：室外实践。
（四）第四章军人体质测定与评价        2学时
主要内容：军人体质测定概述；军人体质测定的组织实施；军人体质评价。
教学要求：了解军人体质测定的组织实施的方法。
其他教学环节：课堂研究思考。
（十）第十章武术类运动        20学时
主要内容：军体拳。
教学要求：掌握军体拳的方法。
其他教学环节：室外实践。
四、教学重点、难点及教学方法
重点：学会掌握军事体育的基本体能、基本技能以及军体拳的动作要领和组训方法。
难点：军事体育的基本体能、基本技能以及军体拳的动作要领及其组织与实施。
教学方法：课前预习、理论讲解、观看录像、实践演示、课后讨论、作业。
五、考核方式及成绩评定方式
考核方式：理论考试与动作考核结合
成绩评定方式：理论考试占20%，动作考核占80%
六、教材及参考书目
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教材：《军事体育》，林建棣主编，解放军出版社，2004年出版。
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