读懂女性乳房的健康美丽秘语
导语：诗人云，乳房是“生命之泉”，是“美和爱的精灵”。
公元前2世纪古希腊的维纳斯神丰满匀称的乳房坦然展示了女性的魅力。我国古代的文人雅士也用“隐约兰胸，菽椒初匀，凝脂暗香，盈盈紫药，乍壁莲房”的词句来表达对乳房的赞美。
乳房是世界上最秀丽的山峰，是女人的秘密，是女人的骄傲，她如花朵般悄悄地绽放，优美而无声。可是增生、囊肿甚至有更可恶的癌，在亵渎着她的美丽
谁说美丽的命运不能掌握在自己手中？
来吧，来吧，一起来吧，一起为乳房的明天努力！
读懂乳房篇——乳房健康美丽秘语
健康的乳房是美丽、性感的。但是，当它出现了原因不明的瘙痒、时隐时现的肿块、莫名其妙的溢液时，你是应该如临大敌，还是置之不理？
现在，让我们一起揭开乳房的神秘面纱，读懂乳房的种种事件……
事件一：乳房疼痛
“我的乳房经过检查没有任何问题，可为什么会痛呢？”一位非常关心自己乳房健康的女士来信中这么写道。那么，乳房疼痛是乳房在向你诉说什么呢？一起听听吧。
1、不用担心的问题
青春期乳房疼痛一般发生在9～13岁。这时MM的乳房开始发育，有轻微的胀痛。
解痛钥匙：初潮后，乳房发育成熟时，疼痛就会自行消失。
经前期乳房疼痛一些成年女性在月经前三五天开始疼痛，月经结束约5天后疼痛就会减轻，这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺间组织水肿引起的。
解痛钥匙：月经来潮后疼痛会自行消失，不必服用药物；若疼痛明显，可在医生的指导下服用药物。
孕期乳房疼痛一些女性在怀宝宝40天左右，会由于乳腺增生而产生乳房胀痛。
解痛钥匙：不需。
产后乳房疼痛在宝宝出生后的3～7天，你可能出现乳房疼痛。这是由于产后乳汁充盈、乳房内部组织水肿、乳腺导管不通畅导致。_
解痛钥匙：最好的解决办法就是给你的宝宝喂奶。有硬结时可在哺乳前用毛巾热敷并按摩硬结；也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。
人工流产后乳房疼痛由于妊娠突然中断，女性体内的激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，因此会发生疼痛。
解痛钥匙：不安吗？没必要，当身体内的激素水平逐渐恢复正常时，疼痛就会消失了。
性生活后乳房胀痛性欲淡漠或性生活不和谐的人，因为达不到性满足，乳房持续充血而乳房胀痛。
解痛钥匙：丈夫在性生活前可对妻子进行爱抚，努力达到高潮；在性生活后可对乳房进行适当的按摩或热敷，以减轻乳房的疼痛不适。
2、需要注意的问题
如果乳房突然很疼，摸一摸，更疼；看一看，红红的；感觉一下，热热的；那么很可能是乳房发炎。如果是处于哺乳期的妈妈们，就更要注意了。
如果乳房疼痛伴有肿块，与“大姨妈”有关，经前开始疼痛，经后可缓解或消失，那么很可能是乳腺增生了。
若月经结束后一星期仍很痛，且更久更痛，可能是纤维囊肿或肋骨与胸骨间的软骨关节炎。
3、乳癌&乳房疼痛
乳房疼痛=乳癌？否！85%的乳房疼痛与乳癌没有关系！因为乳癌本身很少引起疼痛。
事件二：乳房肿块
你的两座小山峰被“小山丘”占领？心里吓一跳，不会有事吧？
1、不用担心的问题
是不是乳房被抓或捏了？是不是把正常的乳腺组织误当作肿块了？
2、需要注意的问题
乳房发炎已经谈过的啦！
乳腺增生不用说了吧，这个也谈过的。
纤维囊肿肿块摸起来像嘴唇，比较软，用针将液体抽吸后，肿块就可以消失。
不疼不痒的“小疙瘩”呢，不用管吗？错！不疼的肿块多为乳癌早期症状，女性朋友不可掉以轻心。-
3、年龄&肿块
30岁之前，肿块多为良性纤维腺瘤或囊肿。30～50岁，通常是纤维囊肿或乳癌。停经之后出现的肿块则多为乳癌。
事件三：乳头“流泪”
乳头“哭了”，看看是什么让她不惜“金豆豆”的——
1、不用担心的问题
哺乳期，呵呵，大家都知道的。
2、需要注意的问题
若“泪水”像水或乳汁，多半因泌乳激素较多所致，见于泌乳素性腺肿瘤或高泌乳素血症。
如果“泪水”稍微泛黄，则多与纤维囊肿或乳管松弛有关，少数是因服用药物导致。
如果“泪水”为血样性或褐，那可能是……“癌？”
谁说的！你知道吗？约95%的“金豆豆”为非癌症所引起的，如良性纤维囊肿、乳突瘤，这些都是良性疾病，很少恶变；只有5%与癌症有关，只要接受正规即可。
提示：只要乳头“流泪”，除喂宝宝开心地“哭”外，其他情况都说明不够正常，医生看看吧。
事件四：乳头痒痒
1、不用担心的问题
不戴胸罩的女人
天气干燥或过度使用肥皂清洁，正确清洁乳房即可；
内衣摩擦。建议穿没有缝合线的胸罩，或在胸罩内放一块软棉垫。
2、需要注意的问题
经过两周擦药或更换舒服的胸罩仍没有全好，一定要医生看看！
呵护乳房篇
吃什么？原则：低脂高纤。
多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质的食物。不要暴饮暴食、偏食。
美乳食物举例：大豆、肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、海带(与大豆酱、豆腐、萝卜、芋头、鱼丸等一起煮了吃)。