男人四个时刻不能硬撑：尤其是在起居上
1、疲劳时不可硬撑
2、患病时不可硬撑
3、起居上不可硬撑
4、饮食上不可硬撑
只要具备了基本的四个条件，就算真的是男人了，有风雨能够扎得住，有压力能够顶得住，有责任能够扛得住，有诱惑能够忍得住。
涂磊：爱情中的女人，有三种天性要满足：
能为所爱的人带去保护和关爱的母性；需要爱人疼爱与呵护的妻性；渴望得到娇宠的女儿性。但恰恰这对夫妻的婚姻生活中，妻子只有发挥母性的机会，却从未得到过丈夫的体贴和娇宠。所以才会对感情心灰意冷，对丈夫表现出疏离。
若爱请深爱，若弃请彻底，不要暧昧，伤人伤己。
第一、担责任；第二、家庭第一；第三、对朋友真心；第四、敢担当
会做人的丈夫两头瞒，不会做人的丈夫两头传。
男人有三样东西：家人、自己、事业。
男人更需要被认同，女人需要被理解。
若爱，请深爱，若弃，请彻底。不要暧昧，伤人伤己。好吃不过家常饭，知冷知
热结发妻
男方就像是消费者，女方就像是一个商品，在消费者还没有货比三家，甚至还没有开口讲价的时候，商品就一而再，再而三的自贬身价。这样的商品买回家，除了冷漠的对待和束之高阁，大概不会有第二种结果。更加不会懂得去珍惜。
婚姻当中有两种人，是最值得敬佩的。第一种，年少的时候，陪着男人过苦日子的女人。第二种，在成功之后，陪着原配，过好日子的男人。前者是爱的代价，后者是婚姻的责任。
如果是真心实意的男人，他的成熟是一种包容、体贴和睿智，他的财富是生活品位的保证和能力的体现；
但是对于虚情假意的老狐狸来说就不一样了，他的成熟是老奸巨猾、老谋深算，他的财富是交换青春的筹码和勾引女孩的诱饵。
有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫不穿秋裤有一种温暖叫回家吃饭有一种浪漫叫慢慢变老，一个女人有三性母性妻性和女儿性母性和女儿性是天然的，妻性是后天培养的，母性就是好好地去保护自己的孩子，妻性就是作为一个女人得到应有的疼爱，女儿性就是希望能得到某种宠爱。
陈道明说的，你以为天天光着膀子在ktv或者酒吧里泡吧，那就是时尚吗？男人真正的时尚是多在家里待一待，这个社会上，如果该回家的人定时回家，那么这个社会会很多。做一个男人，不一定要浪漫，但一定要有责任感；不一定能挣大钱，但一定要能养家；不一定事事都听父母的，但一定要孝顺。这种种所说的这一切，都告诉你们，其实一个男人，在外面有多少女人环绕你，不算你的本事，因为没有几个女人真心把你当回事；有多少钱，也不算本事，今天有，明天很可能就没有，男人真正的的本事在于，真正有一扇门天天开着等你，真正有盏灯天天为你亮着，真正有个女人天天在你身边围绕，只要你需要的时候，她总是真心以对，这叫一个男人的本事。
吃醋是因为喜欢你，生气是因为在乎你，吵架是因为认真，伤心是因为不想失去你。
关于男人
有本事的男人，在外面是强者。
没本事的男人，在家里是强者。
有本事的男人，既疼爱自已也疼爱老婆，温馨和睦。
没本事的男人，只疼爱自己，对老婆使唤，冷清淡薄。
有本事的男人，不会和老婆赌气，因为他知道伤害亲人，是无能的表现。
没本事的男人，在家里比谁都厉害，因为他习惯了权威。
有本事的男人，会有一个幸福的家庭，因为他们懂得理解和尊重，知道怎样去爱一个女人。
没本事的男人，会有一个短暂幸福的家庭，因为权威下的爱情，只是奴役。
有本事的男人，可以家庭事业双照顾，而不会把爱情当作自己的负荷，不会说，为了爱情失去了很多，因为他知道，一切都是为了家好。
没本事的男人，天天和女人抱怨，为了你，我失去了很多，我放弃了很多，如果要靠失去和放弃换来的爱情，那只不过是昙花一现。
有本事的男人，不会和老婆凶甚至指责，因为在他心里，老婆是娇弱的，是娶回来疼爱的。
没本事的男人，只会站在女人面前，指着鼻子说：不要用你强盛的语气和我说话。
有本事的男人，不会怀疑自己的女人在外面有外遇，因为他相信自己的人格魅
力，会吸引住自己爱的人。
没本事的男人，一天到晚只会担心自己女人在外面乱来，因为他的内心充满了猜疑，嫉妒和不自信。
如果你是有本事的男人，恭喜你，你会幸福一辈子！
如果你是没本事的男人，恭喜你，你该向有本事的男人好好学习了。
Q 男友根本不关心我，从来没主动问我心情怎么样，不会说甜言蜜语哄我，更不懂我的心思，怎么办？
涂：擅长哄你的，不一定是知心爱人，也可能将来会是刻骨仇人。不问你心情，或是因为细心，他一直在观察。不懂你的心思，你更要大声说出来，再爱，也不见得有猜透人心的本事。很多时候，不是爱人忽略你，而是你太看重自己，真相是你根本没在意和了解过他的感受。
Q：女友总是打扮的很风骚，喜欢去，为此我甚至动手打过她，可是她屡教不改，我是不是该和她分手？
涂：我若是你女友，必定转身就走。打女人的男人没出息，骨子里是个窝囊废。自己解决不了问题，就靠拳头撒气，企图用暴力让人屈服。许多事，你若贴心温柔，都好商量。你要挥舞拳头，只会更僵。你说她屡教不改，怎知她这么做不是躲避你的暴力，对抗你的粗鲁呢？
Q：在一起时，看他看不惯，分开了，又有想。去他，他却对我很冷漠，我怎么才能追回他？
涂：爱，未必是真爱，只是对你而言，他是你能得到的条件最好的人。贪，却是真贪，人心不足，总以为自己能得到另外一片天。他不回头，是明智。市侩的人不配爱，功利的人不能爱，与你再续前缘，他怕屡遭伤害！
Q: 职场新丁，领导和老同事都有些欺负我，很多小事都交给我干，职场是不是都这么黑暗？
涂：支使你，你要当成考验。嘴甜，腿勤，无怨言，是新人必经的修行。没有足够的能力做好重要的事之前，好态度是职场立足，博取机会的本钱。现在干点杂活不可怕，入职两三年后，还在干杂活才可怕。善用这样的机会，让人离不开你，离不开你，就会给你甜头，教你一些东西，上学还要交学费，上进哪儿能不受罪？
Q：我去面试，本来已录取，可后来有人通过关系顶了我的岗位。这是不是企业常态？
涂：1：任何一家企业，如果任人唯亲，唯关系论，不足取，不去是幸运。勉强入职，就把自己摆在了
靠能力不能杀出未来的绝路:2：关系是中国社会的特产，但为何偏偏顶了你，却不去顶别人。痛定思痛，还是你不够强，不够硬。一句衷告：欲过好日子，先要告别软柿子！
Q：发现男友的兄弟比他帅，比他MAN，心里长草，想跟他谈恋爱，可以吗？
涂：爱情讲究三个字“罩得住”。比他帅，比他MAN，关键在于是不是像他一样能对你好。天下美好的东西多了，不可能哪个都适合你。又何必为了一段说不准结果的感情，自己抛弃了已经拥有的体己。悬崖勒马，犹未晚矣，一意孤行，愚蠢至极！
Q：男人对女人什么样，才算是真爱？
涂：花心却愿为你专一，爱玩却愿你，性急却能你等待，爱逃避能够你坚持，骄傲宁甘心你谦卑。能为你告别曾经的自己，=去尝试不擅长的事情，变成一个逐渐向你内心里幻想的王子靠拢的人。这就是真爱，既傻气又真实！
喜欢，可以心动
而爱，一定会心痛
喜欢，但可以舍得
但爱，一定舍不得
喜欢一个人，冬天不过是冬天，不过是漂亮一点而已
但爱一个人，冬天能够变成春天
爱一个人，她落泪你就会跟着她一起落泪
而你喜欢一个人，如果她落泪你只不过会安慰
陈道明的第二任妻子
喜欢是可以变成爱的
但如果你一旦爱了就说不出喜欢
喜欢是不排他的
而爱一定是排他唯一的
喜欢与责任无关
而爱一定要负责任
涂磊说男人真正的本事不是外面有多少女人的缠绵而是家里
是的没错
而是家里有一位贤内助
或者是
家庭的和睦
男人好毁的是女人，女人好毁的却是自己！男人好最多落个散尽家财，女人一旦好起来，一辈子都得搭进去！现在的一些女人实在太可怕，见到帅哥，移不开眼，迈不动腿，分不清是非，辨不明情理！被嫌弃，没关系，被欺骗，我愿意，怎一个贱字了得！记住，偶尔是本能，持续是真贱！
我认为男人的爱好必须符合以下三点：
第一，一定是身心健康的爱好。
第二，为家人所能够接受的爱好。
第三，不影响正常生活的爱好。
这样的话，你就会懂得把自己的女人爱好，是男人这一生，最大的爱好。
关于男人花心爱情导师涂磊给的解释
我们很多男人都不愿意承认的事实，男人都是花心的，因为男女之间有性的存在，第一从动物本能来说交配越多自己子孙后代就越多；第二拥有更多女人是会产生更多雄性的荣耀感的；第三女人有时候象征着某种财产，占有了越多财产越觉得自己倍儿有能力; 但是男人花心不花心和付诸于实践中间有着一道鸿沟，中间还包含道德和责任，有跨过去的，有选择停歇住的，也有选择陷下去的，那些守住自己家庭品性高洁的男人不是说他不花心，也想，但知道人是控制不住情感的，所以既然如此就管好自己的嘴，管好自己的腿，管好自己的人喽，也就是说把一切扼杀在摇篮里，从不付诸实践，这就叫做高品质男人所拥有的情感内敛。
不过男人花心不花心和付诸于实践中间有着一道鸿沟，跨过去就是魔鬼，停歇住就是天使，陷下去
就是生不如死，就看你是不是跨过去。那些守住自己家庭的，品性高洁的...
生活的法则是：一颗阴暗的心，永远托不起一张灿烂的笑脸；爱情的法则：就是一个花心的人，永远得不到一份永恒的爱。
涂磊老师说了一段很经典的话：当你放下面子对老婆好的的时候，说明你已经成为一个真正的男人了。
当你给足老婆面子的时候，说明你已经成功了。当你老婆什么时候都会给你面子的时候，说明你已经是人物了。当你还停留在那里自私、耍横，耍大爷，要老婆伺候，啥也给不了老婆，只知道以自我为中心的时候，说明你这辈子也就这样了。男人最霸气的地方