青岛体育中考800米评分标准
中考女子米评分标准:3′24〞:10分；3′30〞：9分；3′42〞：8分；3′55〞：7分；4′12〞：6分；4′25〞：5分等，考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。
中考女子米跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。检查好要穿的东西。有没有什么问题。衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。
2、盲目的快速可以浪费身体的能量。此时，维持匀速。不想自己落到最后也不要太往前抢夺。在队伍的中间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换。有的时候会增加身体的负担。跑前放松好自己的身体，自己的思想，那么呼吸会很容易。很紧张的话，需要想想开心的事情。
4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体做为目标，当走过这个边线的时候，就意味著又走过了一圈，这样可以更存有动力往前走。
女子米跑步技巧：女子米跑起跑后的米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。你不用，不用管她们跑成什么样，女子米刚起跑你应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。
女子米走过了一百米后，就别太冲了，从过了第一个超车后至第一圈跑完，维持匀速，确保不要使自己的速度慢下来，当然，随着你快滑行道第一圈的时候，你速度一定会无人知晓边事的就慢下来了，没有专业练过的，都存有这个毛病，因为潜意识里，你看见了米的终点。虽然你速度慢下来了，但意志上一定必须存有维持速度的见解。800米跑步技巧
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